〜ライフアップグレーダーNorikoのブログ〜

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このブログでは人生をアップグレードする為の情報をお届けします。

07May
- 【考え方を変えてみる♪】
  人は結構勝手に自分の基準で物事を見てしまうクセがあると思います。私ももちろんその一人。見方を変えるとは、例えると、扇風機を真正面からみると羽と羽の間には隙間がみえません。でも角度を変えると羽の間には隙間があるのが分かります。それと同じように、自分の考え方も少し変えてみるとどうなるかを考えてみて欲しいのです。良く不満があることを例にとると皆さんスマホに関することが多いかもしれません。既読スルーってやつですね。既読になっているのに返事がない。「わたしだったらすぐ返事するのに。」「なんですぐ返事ができないんだろう。」とか自分はこうするのにと、相手の事情など考えずに判断するわけです。「急に何かが起きて返事ができないのかも。」とか「落ち着いた時にきちんと連絡しようとしてくれるのね。」とか悪く考えずに良い方向に考えればヤキモキする必要など起きないです。例をもっとあげてみましょう。SNSで地方の友達が東京に来ているのを発見！「自分には連絡もしてこなかった。」と少し残念な氣持ちになるのか、「忙しく動けていて何よりだな～❣」と相手の忙しさを良かったなと思うか。その人の立場に立って考えてみると結構自分勝手な考えがストレスをうんでいることに氣付かされます。ストレスが一番身体に害を与えます。自分を労わるにはストレスを受けない考え方のクセをつけるのが一番効果的です。次回は毎日出来るトレーニング方法をお知らせしますね♡
04May
- 【生きる中で難しく感じるのは？】
  私は今まで「何で私だけ？」とか、「すごい生きずらいな～」とか感じることが多くありました。その要因って一体なんなんだろうと、ず～っとそんな想いを巡らせていました。ある日のことです。ちょっと余談ですが私は九星氣学では本命3月命4傾斜８同会６の天数字しか持っていない珍しいというか、氣性の荒い星、人生の課題が明確な人間です。（今度氣学については触れていきますね。）だから、こういう自分なんだって仕方ないって思って本質を避けてきた氣がします。白黒はっきりしたがるし好き嫌いもはっきりしていておだてるとかが苦手ですぐ感情を口にしてしまうし嫌なら環境を変えその場から消えるいかにも生きずらそうじゃないですか？客観的にみてもそうです（苦笑）ある日突然、今までこだわってきたとうかこんな↑自分って『色々なジャッジから始まっていたんだ』って氣付いてしまったんです。ジャッジって何かっていうと、自分が良いと思っていることを基準に【良し悪し】を決めつけていたということです自分が良いと思っていることを選ばない人はおかしい何でなの？みたいな変な怒りというかもどかしい感情が湧き上がる・・・その度に【負】の感情に支配されるわけです。嫌だなとか、この人とは考え方が合わないとか。【負】のエネルギーって凄いんですよね💦なんてもったいない時間を費やして来たんだろう。とふと氣付いてしまったんです。別に他の選択肢があって良い訳で。自分と違う考えがあって当たり前だしだから憎いとか思う必要がないのです。「自分はその選択はしないけど、あなたはそうなのね。」と、簡単に受け流すことをすればいいだけだった。なんでこんな簡単なことに氣付けず生きずらい人生を歩んできたんだろうと、自己に問う日々も。実はその問うことさえもナンセンスで『間違いがあっても良い、そういう自分もいるんだ』って全部自分を認めてあげたらフッと楽になれたんです。『ジャッジしないことと自分の悪い部分も認めてあげる』これを是非実践していただきたいです。でも強制的にジャッジないようにすると【ジャッジする】が際立ってしまいます。自分が本当にそう思えるようになるまでは、『ジャッジしてしまう、こういう自分もあるんだ～」のみでオッケーです。悪い自分を見つめないように避けるともっと見えてきてしまうんです。だから向き合う自分分析して、悪い自分も認めてあげると心が軽くなります。そういう風に少しずつ楽になり始めた、そんな頃、自分の方向性は間違っていなかったと分からせて頂けた、答え合わせが出来た本と出逢ったのです。それが中山靖雄先生の著書「すべては今のためにあったこと」です。是非人生に悩みのあるかたは手にとって頂きたい本です。私のお伝えしたい【良し悪しを決めつけないジャッジしない】世界のことも載っています。私は集中力がないのか本を読むのが苦手です。行を目で追っているだけですぐ頭の中が違うことを考え始め内容が頭に入ってきません。そんな私でもすらっと読めたとてもオススメな著書です。この本が「あなたの人生のアップグレード」に繋がりますように🍀
18Apr
- 九星氣学
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