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  Bar Muscle Upついに成功！
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  客観的に確認
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  Flare 初挑戦
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  バンジールーム・リニューアル作業中
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  キャリステニクスかと思ったのに背中トレでした
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  Before After
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  屋上でSide Leverのその後
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  牡蠣の季節が来た
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  12月10日の自主トレは胸と腕と追加ミッション
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  12月8日の夜の自主トレ
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  ハンドスタンドから始まったパーソナルトレーニング
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  Cold Moon
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  12月6日のパーソナルトレーニングはオーバーヘッドスクワット
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  12月6日の月
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  キャリステニクスじゃなかった…
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  初雪
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  12月3日の自主トレ
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  11月の記録
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  ついに成功！
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  12月1日のパーソナルトレーニングはDragon Flag

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