こんにちは！
育乳バストアップ＆全身アクネ菌撃退専門店
SARA EXCELLENT（サラエクセレント）です。
生理前や忙しい時、睡眠不足の日など、肌荒れが目立つ日があります。
そして、一度肌が荒れるとなかなか治らないものなんですよね( T ^ T )
やっと治ったと思ってもまた違う所にひとつ…なんてことありますよね。
実はニキビはできる場所によってそれぞれ原因があるのです。
メイクで隠すより、その原因をつきとめてふさわしい方法でケアするのがとても大切なんです。
そこで顔のパーツ別に肌荒れの原因と対処法を見て、対策をしていきましょうー(〃>▽<〃)/*
〇ニキビには様々な原因がある
まずニキビには基本的に毛穴の中に皮脂が溜まることが原因です。
しかし「お肌の乾燥」や「ホルモンバランスの乱れ」など、歳を重ねるにつれてその原因はさまざま。
特にホルモンバランスの乱れはストレスや不規則な生活、睡眠不足、食生活
運動不足など様々なことで影響しています。
自分のニキビの原因を知り正しいケアを行うようにしましょう！
◆あごニキビ
[原 因]
・ホルモンバランスの乱れ
・睡眠不足
・過剰なストレス
・体の冷え
・婦人科系の病気
[対 策]
・ゆっくりお風呂に入る
・野菜中心の食生活にシフト（特にビタミン類を積極的に取りましょう）
・十分な睡眠をとる
・リラックスできる方法でストレスを解消する
◆口まわりのニキビ
[原 因]
・胃腸の不調
・男性ホルモンの乱れ
・ビタミン不足
・食べ過ぎ
[対 策]
・野菜中心の食生活にシフト（特にビタミン類を積極的に取りましょう）
・暴飲暴食を控える
・十分な睡眠をとる
◆頬のニキビ
[原 因]
・胃腸、肝臓の不調
・便秘
・糖質や脂質の取りすぎ
[対 策]
・野菜中心の食事を取り、油っこい食事や甘いものを控える
・お酒を控え、休息をとる
いかがでしたか？？あなたの気になるニキビはあったでしょうか？！
こちらをしっかり頭に入れて、ニキビができたときは場所によってふさわしいケアをしてみてください。
次回は今回の続きの～鼻、おでこ、眉間～編です(^^)/
合わせてご覧くださいね！
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SARA EXCELLENT サラエクセレント
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-13-8
TEL：06-6282-7718
こんにちは！
育乳バストアップ＆全身アクネ菌撃退専門店
SARA EXCELLENT（サラエクセレント）です。
☆選ぶポイント
・お化粧品や皮脂などを残さず綺麗に浮かせて落とす事！
・お肌に負担をかける成分を含まない事
こちらのバランスを意識されて種類を選ぶと良いかと思います
＊クレンジングオイル
ベースメイクを濃くした日や短時間でサッと落としたい方はオススメ！
基本的には特別な場合に使用し、特に乾燥しやすい方や化粧が薄めの方
ニキビのできやすい方は避けたほうが無難です。
水と油は混ざりません。
油で浮かせた化粧や皮脂を水でスッキリ洗い流すために
クレンジングオイルは沢山の乳化剤等の界面活性剤が含まれる事がほとんどです。
また、洗い残しのオイルが毛穴に残り、詰まりを起こすとニキビの原因になるので
洗い流しには注意しましょう！
＊ジェル（ゲル）クレンジング
肌馴染みが良いので乗せるだけでクレンジングが出来るものもある程で摩擦も起きにくく万能です。
肌質も選ばないので、最もオススメのタイプになります。
界面活性剤や香料など余計なものが含まれていないものを選ぶようにしましょう。
目元は、濡れコットンにクレンジング剤を乗せ目元に数分馴染ませる事で
負担を掛けずにポイントメイクもクレンジング可能です。
＊ミルククレンジング
最も洗浄力が優しく、洗い上がりも軽い肌触りです。ミルククレンジングのミルクは
乳化剤の「乳」から来ています。
その為、もしミルククレンジングで肌荒れが気になる場合、クレンジング力が足りないか
乳化剤の影響でお肌に刺激を与えている可能性があります。
＊シートクレンジング
マスカラまでサッと落とせるほどの洗浄力を持ちます。
その為、シートには「クレンジング目的」以外の成分が大量に含まれるのです。
使用する際は、拭き取った後そのままにしてしまうと不要な成分が残り
肌荒れの原因になるので必ず洗い流しましょう！
スキンケアの基本である、不要な汚れを落とし、お肌に必要な成分を補給する。
のステップを変えるだけでお肌はみるみる変わりますよ～！
きちんと行えているか見直してみて下さいね。
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夏の紫外線を沢山当たったお肌に保湿のケアなどいかがでしょうか？
ダメージを受けたお肌に！日ごろのお肌に１番大事な事は
クレンジングなのです！！
たかがクレンジング。されどクレンジング！
クレンジング選びはかなり重要！だと思います。
☆クレンジングの目的
お化粧品や皮脂などを綺麗に浮かせて落とす事
主に油分や脂分のお掃除です。
『お化粧はしないので、クレンジングはしていません』と言う方もいらっしゃるのですが、
それでお肌状態に満足できていないのであれば、洗顔で汚れが取りきれていないという事。
そんな方は是非！クレンジングの使用も検討してみると良さそうですね！！
☆種類
クレンジングの種類はとても沢山あります！
目的は『お化粧品や皮脂などを綺麗に浮かせて落とす事』ですから
それを達成させることがクレンジングを使用する目的となりますが
洗浄力が弱すぎると洗い残しが毛穴に詰まり肌荒れの原因になったり
角質が溜まりゴワゴワした印象になってしまいます。
せっかく使用しているのにクレンジングの目的が達成できていません。。
逆に洗浄力が強すぎると、お化粧品や皮脂だけではなく、とっても大切な
ご自身の皮脂膜まで取り去ってしまいます。
（洗浄力が強い＝洗浄成分や界面活性剤が多く含まれる）
そうすると、バリヤ機能やターンオーバーが上手くいかず乾燥の原因や
乾燥からくる肌荒れの原因になります。
こちらはクレンジングの目的は達成していますが、「美肌」を損なう為
そのために過剰にスキンケアやメイクアップをしたり、
悩み続けたりする。という事になってしまいます。
また、香料など不要なものが含まれている事によりお肌に刺激を与える可能性もあるので
基本的にシンプルあ配合のアイテムを選びたいですね！
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E-MAIL：saraexcellent2018@gmail.com
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梨は…この残暑にもってこいの果物なんです！
梨に含まれるアスパラギン酸やカリウムは体内の毒素を排出したり疲れを
取ってくれたりする効果があります！
また、梨は【保湿効果】も期待できるんです！
梨のザラザラとした独特の食感の正体は、ペントザン！
ペントザンには高い保湿効果があるとされ、市販の化粧水にも配合されています！
ペントザンを摂取すれば肌の調子が整いやすくなるだけでなく
胃腸の調子が整ったり脂肪が分解されやすくなったり嬉しい効果も期待できます。
梨は体に嬉しい成分をたっぷりと含んでいるのに、
他のフルーツに比べるとかなりカロリーが低いのが嬉しいですね！！
是非、旬な食材、積極的に摂ってみてください♪
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実はお肌にも、何十億個もの菌がいると言われています！！
皆さん、皮膚常在菌ってご存知でしたか？！？
菌といったら、害があると思いがちですが、実はこの菌達は、お肌を守ってくれる役割があります。
◎ブドウ球菌
これは、美肌菌といわれる菌です。
この菌があるおかげで、お肌が最も健康的な弱酸性に保つことができます。
肌がツヤツヤだったり素っぴんでも潤いを保てるのはこの美肌菌のおかげです！
この菌を優位にするためには、
★適度に汗をかく
汗は美肌菌の栄養になります
良質な睡眠をとることで、
寝てる間に美肌菌は育つと言われています
★過度な洗顔はさける
★ストレスを溜めないようにする
ストレスを溜めることで、皮脂が増え
美肌菌よりもアクネ菌が優位になります
発散をして、溜めないように努力しましょう
◎アクネ菌
これは、ニキビの方に沢山いそうなイメージがありますが実は全ての方の毛穴の中にいます。
毛穴が詰まって、毛穴の中の酸素がなくなってしまうと優位になってしまい、アクネ菌が増殖します！
角質ケアをしっかり行うことで、アクネ菌はいなくなるので、こまめな角質ケアを心がけましょう♪
潰したりすると、この中の菌が飛び火してしまうので潰すのは絶対NGです ！
◎黄色ブドウ球菌
この３つの菌の中でも、もっとも病原性が高くアルカリ性に傾くと、増殖しやすいです。
お肌が乾燥することにより、美肌菌が住みにくくなり、この菌が優位になります。
アトピー性皮膚炎の方はこの菌が特に優位になっています。
基本的にこの菌のバランスが崩れると肌荒れの原因になります。
常在菌という、字のとおり常に存在する菌ということなので、うまくコントロールしていく必要があります。
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