年齢と共にたるむのはボディも同じ。特に人から目につきやすいのが膝のたるみです。
ひざのたるみは、ひざそのものに原因があるわけではない。
その上にある太ももの状態に関連してるのです。
一番影響してるのが太ももの筋肉の状態。
加齢、運動不足が原因で筋肉が衰えると、太もも全体にハリがなくなってたるんでくる。
筋肉が少なくなると脂肪も燃焼されにくくなるので、
ひざのお皿（膝蓋骨）が脂肪をのかかってみえ るのです。
女性に多い冷えもひざのたるみを進行させる原因の一つ。
冷えると、太もものリンパ、血液の流れが悪くなるので、太もも全体がむくみやすくなる。
太ももの筋肉の衰えと太もものむくみを解消するには、
骨盤体操、骨格ストレッチを取り入れるのがベスト！！
そして、足くびれ美人を目指してみよう！！
エア椅子でも、太もも鍛えられますよ。骨盤体操参加されてる方は、ほぼ２分で耐えられます！！
コリとーる倶楽部 さらさら
TEL 073-423-8733
チンパンジーやゴリラのように、「ナックル（関節）ウォーク」と呼ばれる前足の拳を
地面につける姿勢であれば、脊柱はほぼ地面と水平になるため、椎間板の負担や、腰椎に加わる力、
脊柱に付着している筋肉と靭帯にかかるストレスは少なくて済みます。
しかし、二足歩行では、体重の約１３％を占める頭部と、約６０％を占める上半身の重さが、
頭部と腰部へ垂直に加わる。それで、アゴと腰へ常に大きなストレスがかかった原因といえるそうです。
もし、腹側にも鎖骨と胸郭をつなぐような「腹骨」が存在してたら、
上半身の重さを背骨と腹骨の２本の支柱で支えることが可能になり、
人類は、猫背になることはなく、アゴのこりや腰痛と無関係でいられたでしょう。
（引用）
元々、ご先祖様は、猿から始まって、どんどんと進化して、二足歩行になったんですね。
二足歩行でも、身体に支障をきたすものが、たくさん出てきます。
そうならないために、
骨盤体操、骨格ストレッチをお薦めにします。
骨盤、背骨の歪みによって、腰痛、肩こり、頭痛を引き起こします。
骨盤調整することによって、今までと違った身体の変化が分かります。
是非、一度体験してみては？？
TEL 073-423-8733
ご来店されることを心からお待ちしています。
ノロウイルスの症状は、嘔吐・下痢・発熱で、「お腹の風邪」と呼ばれていたことがある。
症状の始まりは突発的に起こることが多く、
夜に床につくと突然腹の底からこみ上げてくるような感触と吐き気を催し、
我慢出来ずに吐いてしまうことが多い。
それも一度で終わらず何度も激しい吐き気が起こり、
吐くためにトイレのそばを離れられないほどである。
無理に横になろうとしても気持ち悪くて横になれず、
吐き気が治まった後は急激且つ激しい悪寒が続き、
さらに38℃程度の発熱を伴うこともある。
これらの症状は通常、1、2日で治癒し、
後遺症が残ることもない。ただし、免疫 力の低下した老人や乳幼児では長引くことがあり、
死亡した例（吐いたものを喉に詰まらせることによる窒息、誤嚥性肺炎による死亡転帰）も報告されている。
また感染しても発症しないまま終わる場合（不顕性感染）や風邪 と同様の症状が現れるのみの場合もある。
よく「嘔吐、下痢、腹痛を伴う風邪」という表現があるが、
それはノロウイルスなどによる感染症である可能性も低くなく（エンテロウイルス 等の他の原因もある）、
単なる風邪ではない場合がある。
ただし、これらの人でもウイルスによる感染は成立しており、
糞便中にはウイルス粒子が排出されている。
（引用）
あと、冬場になると、生蠣や貝類を食べると、ノロウィルスをかかる可能性が出てるみたい。
基本的に、貝類や蠣は、生じゃなく、焼いて食べる方がいいとか・・・
俺、生牡蠣大好きなのですが、
ノロウィルスをかかってしまったら、元もないので、
焼き牡蠣で、食べることにします（笑）
ここ十年間、食中毒や、インフルエンザ、風邪ひいたことがありません。
その理由は、
私のサロンにある「コリとーる倶楽部さらさら」で、
波動リフレッシュをたまに受けてるのです。
この波動リフレッシュを受けると、
免疫力、新陳代謝、柔軟性も大幅にアップします。
そのおかげで、私だけでなく、会員様、家族も
病気無く過ごせていってるんですよ！！
波動リフレッシュ（50分） ４，０００円→２，０００円！！
分からない事、詳しく知りたい事があれば、
または、 TEL 073-423-8733
へ、ご相談下さい。
ご来店お待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました。感謝(＝⌒▽⌒＝)
腰痛症は、生涯で３人に１人が経験するといわれている身近な症状。
高血圧・糖尿病などを、「生活習慣病」と呼ぶのであれば、
腰痛は、「運動器の生活習慣病」といってもいい。
厚生総計協会が発行している「国民衛生の動向」によれば、
年代別で、５５～６４歳以上のほとんどの年代で腰痛がトップです。
多くの海外の腰痛症のためのガイドラインでは、姿勢の重要性、長時間座り続けた後と
起床の直後は、上体を急激に屈めないように注意を促したりしていますが、
日本の医療機関で配布されている腰痛症のテキストには、この程度の事すら
紹介されないようです。
だから、世界で認められている腰痛症のためのガイドラインをもとにして、
一日でも早く日本人の体格、骨格に適したガイドラインを作成し、普及に取り組んでくれたら
いいですね。
腰痛症ガイドライン、まだ普及されてない間に、
コリとーる倶楽部さらさらで、
骨格ストレッチ・骨盤体操で、腰痛・肩こりなどを改善するものを取り組んでいます。
是非、一度施術、体操を受けてみてください。
骨格ストレッチ（４０分） ４，２００円
骨盤体操（８０分～） １，５００円
予約制ですので、コリとーる倶楽部に問い合わせ下さい。
TEL ０７３-４２３－８７３３
最後まで見てくれて感謝です！！
また、お会いしましょう！！
タモリさんは、
「お湯だけで、身体を流してるで～ボディソープとか使わないよ」
って、いいともで、発言して、
今、話題になってるのです。
そうです。
「汚れはお湯だけで十分落ちます」
確かに、身体に油性の汚れがついているわけでもないし、
汗や垢はお湯で流れていくんだろうなぁと納得しました。
体を洗うとき 泡が出るもので洗わないと 洗った気がしない！
というのは 思い込み・・・・
それと、
シャンプーやボディソープの中に
合成界面活性剤を含まれてるのです。
いいか悪いかとゆうたら、僕の口では、なんとも言えません。
気になるんであれば、「界面活性剤」について調べて見てくださいね。
天然物がいいとか、色々言っていますが、
その「いい」という思い込みを捨てて、
ちゃんと、自分の目で見て、調べてみることが、
ベストだと僕は思っています。
僕は、なるべくシャンプーとかボディソープを使う量を減らして、
肌を痛めないように、身体をさする程度にして、
１０分間蒸し風呂にしてデトックスを出し切るっていう感じで
今後やってみようと思っています。
だって、
３０過ぎたら、肌がカサカサになってきますからね（汗）
