■そんなことで、ホントに眉間のシワが消えていくんですか？！
福岡は今日は、あたたかい小雨がふっています。
そろそろ「さくら」？と思い出していましたら予報によると、福岡は18日が開花だとか！
今日じゃないですかぁ。
今年も「さくら前線」の日本列島北上が始まるんですねー。
何の予定もないくせに、なんだか胸がザワつきます～。
日本人ですから。
さくらの「つぼみ」がはじける前のさくらの木は、ピンクのエネルギーでパンパンなんだそうですよ！
みなさん、さくらの木を見つけたら、しがみつきましょうネ。
さて、以前、不機嫌に見える「眉間のしわ」のお話をしました。
この、怒ってもないのに怒ってるような不機嫌な眉間のシワ、と言うより、溝！
さっそく、今日はそのカンタン解消法をお伝えしましょう。
その前にナゼ眉間のシワ、溝ができるのかは
でお話したとおり。
原因はいくつもあります。
解消法もさまざま言われてます。美容整形される方もいたり。
でも、毎日、毎分、毎秒、刻一刻とミゾをつくっている「生活習慣」をまずは変えなくちゃです。
それは、遠くをみること。
なんだそんなこと？と言わないでください。
近くばかりを見てるから、両方のまゆ頭にある皺眉筋(しゅうびきん)が硬く寄ってしまってるのです。
▲皺眉筋(しゅうびきん)のあるところ。
現代人は遠くを見ることがほとんどありません。
いつも近くばかり見て、こんな風にキューッと「寄り目」のクセがついています。↓
つまり、いつも「寄り目」の感じ。
男性なら「シブい顔」ですね。
ふだんの生活の中で、「近くばかりをみているな」と思ったら、すこし遠くに視線を離してみてください。
たとえば「ド」がつくほどの「近眼」の上に、ついひとつのことに夢中になってしまう私は、
ちょっと集中したら、すぐ目が疲れ、頭までボーッとして「肩こり」まで始まります。
なので気づいたら少し目を離し、眉間がひろがる感覚を味わうようにしています。
少しずつ離していって、
外が見えるときはもっと遠くを見てもいいし。
頭にすーっと、血がかよいはじめる感じがします。
もし、余裕があれぼ、近くから少しずつ遠く、遠くから少しずつ近くの「視線ずらし」をくり返してみて。
眉間がひろがる感覚を味わいながら、ゆっくりやってみてください。
視力が回復するというメリットもあるはずです。
もっと余裕があるときは、強制的に皺眉筋(しゅうびきん)を広げましょう^ ^
両手の人さし指から、子指を、両まゆのちょっと下において外側に広げてみてください。
まゆの下、おデコの骨が終わるところにはツボもたくさんあるので、血流も良くなりスッキリするはず。
肩こり、頭痛、カラダの不調は「目のまわりの筋肉の過緊張」から、という説もあります。
まあ、なにより「優しい人相」になりますよ。
「しあわせ顔になって、運気まで上げて、キレイに歳を重ねたい女性」にはオススメです^ ^
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