２年ほど前、仕事のストレスで手が震えるようになり、心理カウンセリングを受けました。
それが自分の考え方の癖を見直すきっかけになって、もっと自分を理解して、生きやすくなりたいと思いました。
参考になりそうだと思ってスーザン・フォワードの「毒になる親」という本を読んだことで、自分はアダルトチャイルドだとわかりました。
いまは、心理カウンセリングは一通り終えて、心療内科兼精神科に通っています。
治療の内容や先生に言われたこと、日々の悩みや気付きを書いていこうと思います。
また、４歳の女の子と０歳の女の子のママで、育休中です
４歳の長女は自閉スペクトラム症と診断されました。
毎日のドタバタや療育の様子も記録していきます。
誹謗中傷はお断りしますが、読んで共感した！私もこんなことで悩んでる、などのコメントは大歓迎です
お気軽によろしくお願いします