昨夜は頭にアイスノンして
扇風機を回して寝ました。
頭がひんやりして気持ちいい～～
中途覚醒で
1時過ぎに起きたけど、
起きるには早すぎるから
頓服を飲んでまた寝て
４時前に起きました。
大体６時間位眠れました。
いつものルーティンをして
朝食は６時過ぎ
最近、排便コントロールがうまくいかなくて
前は朝食後に出ていたのに
いつ便意を催すか分からなくて困ってます。
家の中にこもっている時はいいんだけどね。
でも、今日は頑張って作業所に行ってきました。
６月は２回しか行ってなかったようだ。
今月も明後日からまた雨だから
休んでしまうだろうな～～
明日の朝の調子で、
しんどくなかったら
また作業所に行こうと思ってます。
レキサルティを飲み始めて
睡眠は結局効果ないような気がするけど
何だかテンションが
上がってきたように思う。
体はしんどいのだけど、
頭がクリアと言うか
何だかあれこれ考えてしまう。
元々ケチだから散財はあまりない。
けど、何もないのに楽しい気分になっている。
これってあぶないよね。
もうちょっと様子みて
受診してみようか・・・
まあ、レキサルティ飲み始めて数日だから
１週間くらいは様子みようかな？
ちょっと気をつけよう。
躁と鬱に翻弄されています。
取り合えず、睡眠を安定させたい。
今日は昼寝を３０分位にした
いつもは１時間位するのだけど、
これで夜眠れるようになるといいけど。
同じ双極でも、症状がそれぞれ違うし
やな病気になったものだ。
完治はしないしね。