今日は受診日でした。
睡眠は少し改善してきているような感じ
だけど、辛くてしんどい
眠れていないのが関係しているのかと思ったけど
よく眠れていてもしんどい時がある
いい時もあるんだけど、
悪い時は、早くお迎えが来てくれないかなと思うと話した。
それはいつもじゃなくて、
時々そうなって、
でも、2週間前に比べたら、
辛い時の方が多いと話した。
まだ、頑張れるから
抗うつ剤はそのままにしてもらった。
もっと酷くなった時に増やしてもらいたいから。
毎日しんどくなったら受診しよう。
睡眠は仕方ないです。
ダイエットは・・・・
まあ少し減っているから良しとしましょう。
食べる量は少ないけど３食食べています。