昨夜はしんどくて
20時半頃にお布団に入り
睡眠アプリも起動させた。
よく寝たと思っていたけど
睡眠アプリによると
５時間半位しか寝ていない
少し足りないなと思いました。
早く寝ると早く目覚めてしまいます。
昨夜は頓服を１回飲みました。
寝る前にしんどいのと辛いのとで
涙が出ました。
もう生きていても仕方ないと思いました。
こんな事考えちゃダメだと思い
早く寝る事にしたのです。
今朝、目覚めた時
気分が少し上昇していると思いました。
昨日よりもマシになっているみたい。
しんどかったら、作業所休もうと思っていたけど
行けそうだったので行ってきた。
午後から出かける予定があったので
早めに帰ってきたけどね。
出かけて帰ってきたとき
疲れが出てウトウトと寝ていました。
今日も何とか一日乗り切りました。
一日だけ頑張ってみよう。