今日は歯医者さんに行ってきました。
午後からだったので眠くてたまらなくて
寝そうになりました。
昔治療した歯がまた虫歯になっているとの事
歯茎が痩せていって隙間ができて
そこから菌が入ったのだろうって
奥歯は全滅だからね、
８０２０運動ってホントに大切だ。
頑張って歯磨きしよう
夜、寝ぼけてお菓子を食べていたけど、
今は疲れていて
間食は無し、と言ってもスナック菓子の事だけど
お土産でいただいたお饅頭は食べてしまったけどね。
このまま間食辞められたらいいな
ちょっと苦しいよ、おやつ大好き人間だからね
最近便秘が解消されてきたせいか
体重もあまり増えずにすんでいる。
間食辞めれたら体重へるかな～～
減ってくれるといいな～～
昨夜は２０時半頃に寝て
２３時頃に目が覚めて頓服を追加して寝ました。
少し長く寝られたけど、今も既に眠い
明日は午前中は何も予定ないし
雨みたいだからノンビリするかな？
午後からはヘルパーさんが来てくれます。
非常に助かっています。