昨夜は21時過ぎに寝たのだけど
昼寝をしていたせいか
中々寝付けなかったような・・・
２３時半ころに中途覚醒して
頓服服用して、また寝て
３時頃に起きました。
スペースしていたけど
途中で眠くなり
寝てしまいました。
その後も眠くなり
午前中はほとんど寝て過ごしました。
午後からはヘルパーさんが来てくれました。
体重中々減らない。
仕切り直して
夕食を
早めにしてみようかな
ダイエット始めた頃に戻ってみて
アーモンドのドカ食いはやめられないから
買わないのが一番かな？
でも、ついつい買ってしまうのです。
このままじゃ体重増えたまんまだから
ここが踏ん張りどころかも
おし、頑張るぞ！