あー。

こんな時間に夜道をふらふら～
なんか淋しいなぁ～

今日の運動 6/9

今日は昨日よりは涼しかった

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 2.5ｷﾛ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ 2ｷﾛ
腹筋 30回
背筋 30回
ばいばい 30秒
足あげ

いきものがかり

今日は上だけｻｳﾅｽｰﾂ
上半身は結構汗かいた

今日の運動 6/8

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 1.5ｷﾛ

腹筋 30回
背筋 30回
ﾊﾞｲﾊﾞｲ 30秒
足あげ

Home Grown

ｻｳﾅｽｰﾂ着て走ったらあっつ
あんまり汗かかない私の背中から汗がたらー
けど、暑すぎてあんまり走れなかった