今日のスムージー。

さすがに1週間前に買ったラフランスは傷んでました…
なので、今日は多めに入れました。
柿も意外に傷みやすいのでお早めに。



ラフランス 1/2
パプリカ 少量
トマト 1/4
ちんげん菜 2枚


ちんげん菜は本当に癖がなくて最近のお気に入り。
水菜やほうれん草よりもずっと傷みにくいし。

冷え症の方は生姜を入れるといいらしい。


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