漢方飲んでも、
生理も遅れ始めて全然こないし…
どうしよう…
となっていた
もう、絶対ストレスのせい
いかに(夫からの)ストレスを
なくすか、に焦点をあてる
その後、気を取り直し
ウォーキングスタート
子を送り出し、
朝のバタバタが終わってから、
1人で30分くらい歩く
これがかなりよかった！
2週間くらいで、
何かすごい気持ちがスッキリ！
歩いてる時間は、
意外と何も考えてなくてリラックス！
そして、食生活も見直す！
腸活も大事、ということで発酵食品
特に味噌汁を毎日飲むようになった！
これで2ヶ月ほど続けていたら、
全然来ず、プラノバールで起こしていた生理が
ちゃんときた
しかも、28日！
気持ち、マインド大事！
続く…