【サプリマン！お肌のトラブル１１０番！】

寒い季節になってきて乾燥肌が気になる今日この頃

サプリマンで御座います
今日も肌についてサプリマンが深く追求していきます

先日、お肌が荒れてしまうなどの原因をお話しました
さらにそれらを具体的に解明していきたいと思っています

１．にきび・吹き出物
脂質や糖質のとりすぎ、ビタミン不足、
生理前によるホルモンバランスのみだれによって
過剰に分泌された皮脂が、古い角質や汚れとともに
毛穴につまり、そこに最近が感染して炎症を起こすことにより
にきびや吹き出物ができてしまうのです

２．しみ・そばかす・日焼け
しみ・そばかすの元になるのはメラニンです
肌の基底層にある色素細胞が紫外線などの刺激を受け、

活性化することで作り出されます
メラニンというのは、もともと紫外線から体を守る働きをします
ですが、紫外線を浴びすぎてしまうと過剰に作られてしまうのです
色素細胞が活発に働き始めると、紫外線を浴びていなくてもメラニンを
作り続けてしまうので、放っておくとしみ・そばかすが濃くなってしまうのです
またメイクのとき肌をこすり過ぎてしまい、物理的刺激で色素細胞が
活性化してしまい、メラニンが過剰に作られてしまう事もありますね

３．肌あれ・カサつき
空気の乾燥や睡眠不足、ストレス、便秘、ビタミン不足などが原因となり
角質層のキメが壊れ、保水能力が低下して起こります

肌のトラブルは睡眠不足・ストレスで引き起こってしまうことが多いです
特に女性の方は睡眠不足が多いのも実験結果でもわかっていることです
あまり深く眠りにつくのが難しいようですね

熟睡できる環境を作れるように心がけましょう

次回・・まだまだ続く
【お肌のトラブル：サプリマン助けて！！あいよ！！】

肌のお手入れ♪

先日アンケートをとらせて頂きました(ﾟ▽ﾟ*)
ご返答して頂けました皆様、大変恐縮で御座います

頂けたメッセージのすべてにお答えできるよう
サプリマン…頑張らせて頂きます

ではでは早速いろいろと書かせて頂きますね
今回のお題は…
『肌のお手入れ』
について記載させて頂きたいと思っています

まず、皮膚トラブルのメカニズムから考えていきましょう
トラブルの原因としては、体の外側からの原因と
体の内側からの原因が御座います
それでは外側からの原因を挙げていきましょう

１．紫外線
２．気温
３．乾燥した空気
４．環境汚染
５．化粧品によるトラブル

これらが主に外側からの原因になると考えられております
では内側からの原因はなんでしょうか

１．偏食による栄養の偏り
２．ストレス
３．睡眠不足
４．疲労の蓄積

これらが主な原因と考えられます
肌でお悩みの皆様にも思い当たる節があるのではないでしょうか
特に胃腸の働きが弱くなってしまうと栄養がうまく吸収されませんので
体調管理は気をつけましょうね

と・・・次回さらに肌について追求していきます

次回予告・・
【サプリマン！お肌のトラブル１１０番！】
それでは皆様ごきげんよう

アンケート(｡･ω･)

季節の変わり目です

風を引かないように気をつけましょう

サプリマンで御座います

さてさて

前回はダイエットの事を記載させてもらいましたが・・・

もしよければと思いまして

皆さんにアンケートをとらせていただこうかと思って

本日はブログを記載させてもらいました

それでですね・・・

『○○について調べて』

とかあれば、是非メールで教えてくれませんでしょうか

サプリマンが全力で調査いたします

皆さん、ご協力宜しくお願いしまぁす