食べ物を食べて痩せる！スリモ効果UPの食事とは！？

太らない食べ物を食べながらサプリで痩せる、これはダイエットの王道。「太らない食べ物」をあなたは、探しているのですよね。なら、太らない食べ物として、ここで「オイル」をあげたら、あなたは驚くでしょうかというのも、ミスユニバース候補者たちが痩せる必須アイテムとして飲んでいるオイルだってあるんです。痩せるためと、お肌のために。

太らない食べ物　①　αリノレン酸

αリノレン酸というのが優れもの。スリモとの相性もバッチリとかこの脂肪酸は、えごまオイルにたっぷりと含まれています。 太らない食べ物でいきなり、オイルってどういうことって感じでしょうが、オイルでも一部のものは太らないどころか、あなたを痩せさせてくれるんです。たとえば、えごま（エゴマ）オイル。ちなみに、えごまとは、胡麻ではありません（笑）シソの仲間。しそ油、亜麻仁油などにタップリ入っています。

太らない食べ物　②　繊維質の多いもの

これは、誰でも聞いたことがありますよね

体っていつも掃除されて

内部がきれいに整ってないと、機械と似ていて、油詰まり

を起こしたりして、働きが鈍ります。

尿、便、汗などとして、不要なものはサッサと体外に

だしてしまいましょう。具体的には　ひじき　干ししいたけ　アーモンド
納豆　ゴボウ　枝豆　ブロッコリ　エリンギ　などを食べたい料理にアクセントとして入れるなどどうでしょう