あさイチ)レンチン茄子料理

あさイチで紹介の


レンチン『茄子味噌炒め』


あっという間に完成

なすの皮をまだらに剥いて


丸ごとレンチン後、ぶつ切り

(テレビでは8分だけど2分でok )


炒めピーマンに混ぜて調味



本編では

豚肉　生姜ニンニク入りですが


茄子とピーマンだけです


感動のふわふわ感👏

油カットだし👍


なすと豚肉のみそ炒めのレシピ・作り方 - あさイチあさイチで紹介したなすと豚肉のみそ炒めのレシピ・作り方ページです。毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやＦＡＸで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽…リンクwww.nhk.jp




お安めの生ハムに

レンチン茄子🍆を巻いただけの

おつまみ系

すんごい簡単で超美味👏





残飯整理💦みたい



一輪車カメラマンもアスリートだね👍



『ちょい飲み手帖　札幌』

第2弾でました

来年の2月まで使えます