サポニンダイエット＝健康になること

こんにちは！ヒカルです。
本日で、花のサポニン茶を飲み始めて丁度三ヶ月！
寂しいですが、モニターも本日までとなります…(ﾉД`)

思い返せば三ヶ月前…ダイエットをしたいしたいと思いつつも、
何も実行に移せなかった私…かと思えば、流行のダイエット法に
飛びついて挫折ばかりを経験してきました。
花のサポニン茶も、「痩せたら儲け物」程度の気持ちでしたが、
花のサポニン茶を飲み、適度な運動を取り入れることで、
健康に一歩一歩近づいている、と思えるようになりました。

「まずは３ヶ月でー５kgを！」を目標に続けて参りましたが、
－５kgを難なくクリアできてしまい、正直、喜びよりも驚きが
勝ってしまいました(笑)。
パンパンで苦しかったジーンズがスルッと履けるようになり、
次は、履けなくなった昔のスカートへ挑戦する予定です♪

ダイエットは一日にしてならず
ダイエット＝健康になること

と教えてくださったハラダ店長には感謝、感謝です！

まだまだ私のダイエットは続きますＯ(≧∇≦)Ｏ
皆さんも一緒に頑張りましょう♪

店長より：ヒカルちゃん、3ヶ月間よく頑張りましたね。
目標の5キロあっという間に達成した時の嬉しさは
私も覚えています。運動嫌いで野菜嫌いだったヒカルちゃんの
食事内容がどんどん変化していったのが記憶に新しいです。
奮闘記の連載が終わっても、どうかサポニン茶で健康に過ごして、
時々、番外編で登場して下さい。ひとまずお疲れ様でした。

サポニン茶ダイエット3ケ月経ちました

茶花堂　花のサポニン茶ダイエット実施中！

こんにちは！ヒカルです。
皆様、お盆休みはいかがでしたか？
私はゴロゴロダラダラしながら過ごしてしまいました…
元々アクティブでもなく、暑いのも嫌いで、尚且つ運動だって
得意じゃない私…お盆休みも、お墓参り、部屋の模様替え、
その他諸々(え)、で終ってしまいました…(;^_^A ｱｾｱｾ。
しかも、模様替え、まだ終ってない………(ﾉД`)

うちのお墓参りはそこそこに賑やか(?)で、夜店が出たり
するのですが、どこも同じ感じなのでしょうか？
各お墓の前の灯篭が燈されて、幻想的な雰囲気になります。
なので、夕方～夜中に掛けて、参る方が多いようです。

しかし、親戚中が集まって、ご飯食べて、酒盛りして。
たっぷり栄養を………摂りすぎた…(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

サポニン茶ダイエットを開始して、早三ヶ月…
お盆休みのおかげで体重が戻ってしまった部分もありますが(;^_^A ｱｾｱｾ
一進一退をしつつも、なんとか頑張っています。
夏が終る前にもう少し…と欲張る前に、まずは現状維持を目標に…

店長より：店長は帰省中、なんとサポニン茶を持って帰るのを
忘れてしまいました。こうなったら実験だと思い、
いつもと同じ生活を送ったところ、2.5K増、超ショックです・・・
サポニン茶の威力を思い知りました。

便秘対策

茶花堂　花のサポニン茶ダイエット実施中！



こんにちは！ヒカルです。
一時期便秘気味になってしまった私ですが、今は毎日お通じもよく
問題なく過ごせています。

便秘気味の時は、オールブランを食べたりもしましたが、
劇的な効果はなかった気が…便秘になってから食べるのではなく、
便秘になる前から食べている方が効果が期待できるようです(;^_^A ｱｾｱｾ。
腸がヘバって、詰まり気味のところに食物繊維を流し込んでも
効果が出にくいのかな？

そういえば、昔本屋さんに行くと、トイレが近くなる、という
ジンクス(？)がありましたが、私もそうなるタイプです(笑)。
今では、ホームセンターでもそうなる方もいるとか？？？
どうしてトイレに行きたくなるのかは解りませんが、便秘解消方法の
１つとして、ストックしておきます(笑)。

店長より：店長は図書館が効きます。
オールブランはもそもそした食感が苦手で、
ヒカルちゃんが朝ごはんに豆乳と食べているのを、
えらいなあと思ってました。店長の便秘対策は
ゆっくりお風呂に入るのと、ごぼう、レンコン、
人参、根菜類や乾物をサポニン茶と一緒に
摂る事です。