おはようございます☀️

昨日はまたまた猛暑でしたね〜　

図書館へ本を返却後

IKEAへウォーキングも兼ねて行ってきました🚗

日差しが強すぎてエアコンが効いていてもぼーっとしそうです

朝食はカスクート

キャンドルと観葉植物用の鉢を求めて後は速足ウォーキング🏃🏃🤸

ざんね〜ん！！

さつまいもフェアの『さつまいも欲張りアソート』が食べたかったんだけどもうなかったので『さつまいもプリン』になりました🍮🍠

喫茶店風の固いレトロなプリンが好きなので私にとってはいま一歩⋯かな

でもでもデザートで秋を感じましたよ

日中は暑い暑い！！

お隣のロピアに移動し買い物をして帰りましたがちょっとした移動でも暑さにやられそうです💦

昨夜の夕食🌿

ロピアのキャベツメンチカツ

肩ロースのポークチャップ

トマトの塩麹サラダ

もずく

ロピアのキャベツメンチが幅を利かせてます

スパイシーでキャベツが入っているからか意外と重くなく美味しかったです

肩ロースの塊肉をカットしてポークチャップにしました〜

ちょっとヤバそうなトマトが3つもあったので塩麹で和えちゃいます♪塩麹活

私は普段から水分をあまり摂らないんですよね⋯

夜中に足がよくつるんです💦

脱水気味なんでしょうね〜

自覚がないから更に良くないです！！

だから今夜はチェイサー付きで晩酌

おまけ⋯

また2週間かけてジャンルの違う本を楽しみます

IKEAウォーキング〜ロピアのキャベツメンチカツ