久しぶりにカメラを持ち出そうとしてみたら、バッテリーがスッカラカンでした^^;
コロナ禍以降
、ほとんどどこにも行くこともなくなって、、尚且つ、２２年の暮にはとある症状で緊急手術のあと家に帰れないまま入院病棟に放り込まれてしまいました
２週間ほどでしたけれど悪夢のような食事制限がしんどかったことといったら・・
まあ、長年の不摂生が祟って、トーニョーとアトピーがクライマックスと相成りて
・・
以後、食事は清く正しくみすぼらしく、じゃなかった。
いえいえ、これぞ伝統の日本食。ご飯は200g（茶碗１杯）死守、味噌汁と梅干し、そして魚（手抜きでサバかイワシ缶）。味噌汁はもやしが最高、とくに大豆もやし。栄養たっぷりですよ。
これでひどかったアトピーも８割がた良くなりました。
で、喉元すぎればなんちゃら・・美味しいものも少しずつならと。
一旦フラット状態になったので、何を食べたらどんな症状が出るのかがよくわかります。
ピーナッツ、牛乳、バナナ
が一番ひどくて、皮膚がガサガサ剥けてきます。
缶コーヒーは直後に全身が痒くなって、チョコレートもそうです。たぶんカカオだとおもいます。
そして、肉類がまた悪かったのです。少量ならOKでも、少したくさん（みなさんもバイキングに行ったときに食べられるであろうくらいの分量）だと、数時間後から翌日にかけて肌から脂分のようなものがたくさん浮いてきます。
あとはコーヒー、パン、植物油脂やマーガリンを含む食品、その他諸々。
つまりは、アトピー性皮膚炎の方の多くはこうした複合災害状態にあると思います。
なので、最初大変ですけど上記した和食中心などで１，２年程試してみるのもいいかもしれません。
今年の桜
も近場にしか行けそうになく。天気
のことも勘案すると見頃も今かと、昨日夜勤明け寝ないで近くの中島公園にカメラ
を持って出かけました。
１日（ついたち）は平日なので閑散としてるかと思ったら人で溢れかえっていました
ボート乗り場のあたりから道立文学館にかけての桜並木は去年がなんだかパッとせずしょぼかったのが、今年はよかったです
ボート漕いでみたいのですが、いまは自転車とともに腰痛のリハビリの先生に止められています。
そえば。。
小学生のときはここのボートに友達たちとよくのっていた。で、池の真ん中の中島の裏手にまわって、、上陸作戦
アハハ(よゐこは真似しないやうに）。
すっかり居着いてしまったね。キミ。
天気も最高でした。
藤棚付近のところ。
圧巻はやはり日本庭園の桜でしょう。
対岸から。
八窓庵。
近くで。
少しずつ花びらが散っています。
豊平館の前にきました。こちらも見事な咲きっぷり。
歩いててふと思ったのは、いままでこんなに桜が見事で人もたくさんいたことはなかったような気がします。気のせいかもしれないですけど。
来年もまた変わらずに楽しめるといいですね。
郵便局へ寄るので電車通りに出ました。
帰り道、プレミアホテルのとこにも桜が。建物と一緒だとまた別な趣があります。
鴨々川。けっこう急流です。
戻りました。
シーズン中、もう一回くらいゆっくりまわってみたいですね。
それではまた。ありがとうございました