パンパン😅😅😅
関節も曲げるのが困難😰😰😰


金曜日の仕事での酷使に
昨日のラウンドの分を含めて
今朝は見事なまでの両手
パンパン❗❗
指の上部の皮膚にシワがない😱


夕方には   関節も滑らかに
なっていると思うけど
軽くグッパ✊✋でリハビリだ😅