ヨーグルトは何味が好き?

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ギリシャヨーグルトの
プレーン無糖が👍

ヨーグルトは
夜  🛀後に食べます

朝ではなく夜に食べるのが
乳酸菌が届いて腸に届き
整腸作用を促すと聞いた

私の習慣が
間違っていなかったと首肯く👍

なのに  なかなか
作用してくれないのです最近😱
歳ですかね…
昨日の滋賀のゴルフ場の
フェアウェイに所狭しと
散らばっていた鹿◯と同じ😥
失礼しました🙇
水分を取らなきゃ😰