本日の私は
157センチ、60キロ
どうも、sapicaです
今、現在進行中のダイエットは
・オールブラン＋バナナ＋豆乳の朝ごはん
・カロバイプラス
この2つくらいです
1つ目の朝ごはんにオールブランバナナ豆乳は
半年くらい続いています
それまでは、
チーズたっぷりパン
とか
砂糖たっぷりパン
とか
とにかくパン党だったのですが
コストコで800ｇ×3袋のオールブランが1000円ほどで売っているのを知ってからずっとこれ
まず大量買いだから、食べなきゃ！って思うし
パンより楽でおいしくて健康にも良さそうだから
続いています
が
皆さんお察しの通り
効果はいまひとつ感じれていないのが現状
元々、わたし便秘症ではないのです
便秘症の方がオールブランバナナ豆乳食べることによって便秘が解消されて〜とかなら痩せそうですね
でもこれはもう習慣化されたし
これからも続けて行こうと思いますが
もはや、ダイエット目的ではなく
健康目的ですな
そしてもう1つ
カロバイプラス
ご存知でしょうか
ネットで『ダイエット』と検索ワードを打つと
かなり上位にあがってくるピンクのカプセルの
アイツです
長くなっちゃったので
次の記事に書くことに致します