ほしさおほし


ゆいが腹筋100回挫折してましたが、私は昨日から筋トレ、ストレッチ始めましたあげ


筋トレ→腹筋100回、背筋100回、ヒップアップのエクササイズ


お風呂上がりのストレッチ



持続させます!!



例外として、サークルでフットサルした日はやらなくていいと決めました。



あと、睡眠をしっかり取る(・∀・)



絶対1時までには寝ると決意!

目標は12時(*^-^)ニコ



頻繁に美容室、買い物に行く時間を作る


毎月ファッション誌をしっかり読む


もできる限り実現させます。



モー娘やAKBなど、アイドルの姿をYouTubeで見ると私も可愛くならなきゃって美意識高まることを発見。



部屋中に、柴崎コウとか北川景子のポスター貼ることも検討中( ´艸`)



なんでこんな頑張ってるんだろ、私…べつに可愛くなった姿を見せる相手もほめてくれる人も居ないのに



とも感じますが、、、


目標設定を「リア充に負けない」ってとこに定めることにしました(笑)



高校の時の友達も続々と彼氏ができて幸せになってく中


1人身でも、プライドを保って自信もって生きていけるように、


卑屈にならないように


前向きであれるように


自分磨きにまい進しますo(〃^▽^〃)o



恋愛がうまくいかなくても輝けるってことの


生きる証明になってみせる(笑)



独りよがりで負けず嫌いな私を温かく見守っててくださいな(*^▽^*)



ではびっくりマーク!!






ぶーぶーゆいぶーぶー

腹筋100回は一日で挫折しました叫びあせる



しかも、200g太りました笑


結果報告

【毎日腹筋100回】

実施期間 一日

体重変化 +200g

ヤル気がないと続きません。
続く人はもちろんオススメ。あたしは向いてない笑
ちなみにやった次の日は快腸でした笑

オススメ度★★☆

効果★★★(便秘解消)

継続性☆☆☆

手軽さ★★★

楽しさ★☆☆

rakugaki:01










ぶーぶーゆいぶーぶー

今日から始めようと思ったんですが、今の自分にちょうどいいダイエットが見つからなくてあせる

なので、とりあえずはたるんだお腹をへこますために、3日間、【腹筋100回】やりますチョキ

がんばります\(^o^)/音譜

rakugaki:01



ぶーぶーゆいぶーぶー