昨日「自分に集中していれば良い」と書いたが、正直言ってこれまでよく分かっていなかった。
「自分に集中🟰没頭できるものを見つける」
そう捉えていた。
うん。確かにそれも合っている。しかし、この方法だとある程度は楽しく過ごせるのだけれど、必ず前の状況に引き戻されるような出来事が必ず起こっていたのだ。
「またこのゾーンかっ…
」
「安定しないな…」
「わたしの人生どうなってるん…」
よっし！これでやっと抜け出せそう！
やったぁ〜！のテンションから、数日後、不快な出来事が起きる…このループを何回やっただろうか…。
いま思えばこれも思考のくせだったと。強烈な思い込みを自分の中に植え続けてしまっていた。まるで、呪いのよう
。
「結局幸せになれないんだ…」
と、過去経験した、同じような体験と結びつけてしまい可能性を信じきれない。書き換えることも可能だ！という知識は持っているというのに、頭だけで分かっていただけで使えていなかった
。
「自分に集中🟰自分の感情に注目すること」
早く教えてよー
。それだったら、ループしなくて良かったじゃん…。とツッコミたくもなるが、わたしはこの体験がしたかったのだろう…😅。
体験したからこそ、生まれる自分オリジナルのなにか。
「自分にしか出来ないこと。」
「わたしだから、出来ること。」
実はみんな持ってるんだよね
。
そして、その体験を通し身につけた知恵が、誰かの支えやヒントに繋がるかもしれない。これも貢献。
人生に無駄なことなど何1つない。
すべてが学びであり、すべて自己受容に繋がっている。
遠回りでも良い、ゆっくり進んでいけば良いのだ。
うん。今日も良かったじゃん
と一歩ずつ。
「大丈夫‼️自分の可能性を信じよう
」
ということで、今日は我が子のマラソン大会。一緒に走って応援する！にチャレンジした。雪降ってて寒かったぁ
。よしっ！今日もやり切った！
読んでくれて、ありがとう😊。