自分を好きになる
自分を好き
自信を持ってこう言えるようになりたい
自信をもってそう思えるようになりたい
でも
なかなか思えないかもしれない
だけど
自分を嫌いで否定していたら
そういう人が現実に現れるし、
そういう環境にもなる
その反対に
自分を好きで肯定していたら
そういう人が現実に現れるし
そういう環境にもなる
【前回の内容少々引用】
それなら
小さい自分に話しかけると良いかも
「好きだよ」
「いつもありがとう」
「私は味方だよ」
なんでも良い
そうやって小さい自分に伝える
小さい自分が
元気になれば
今度は大人の自分に
エールが送られてくるかも
そしてそのうちに
自分を好きになることができるかも
そして
これも
継続する
継続、大事です
本当に大事
すぐに変わらないからもういいや
やっても変わらないからもういいや
面倒だからもういいや
辛いからもういいや
それでやめてしまっては
ホメオスタシス（恒常性）さんの
思いのまま
ホメオスタシスとは人間の生命を
守るために変化を始めようとする時や
変化を続けようとする時に
変わったら危ないよ、今のままが安全と
変化を遮るもの。
生命を維持する機能については必要ですが、
自分の変化する時には
面倒くさいとか、
怖いとか、不安という思いをさせて
今のままを促すもの。
ホメオスタシスVS変わりたい思い
これは忘れても
思い出すようにしたいこと
安心で過ごすことが出来るように
みなさまのサポートをしています
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