2018.1.22
今週もはじまりました！
糀メーカーを購入して塩麹を作り
ピクルス？にしたり野菜を食べる
ようにしています。
購入した糀メーカーはヨーグルト
作れますので最近ではヨーグルト代
の節約にもなりました。
正しいかは別として、我が家は
R1ヨーグルトを菌として毎回、
増やしています！
500ml の牛乳
60g のR1ヨーグルト
42.0℃、5時間でセットして完了！
市販品の甘さは無いですが
ダイエット中の私には○です★
こんな感じで100均の容器に入れて
います。
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