実は今……
体重95kg〰️100kgを行き来してます
一時期127kgありました。
なんとか30kg近く減りましたが……
二の腕、太もも、おなかシワシワです
なのですが、糖尿病なんで痩せなきゃ
最近U-NEXTにて【幸せは食べて寝て待て】（NHKかな）にハマり見ており……
病気は違うけども、私も薬膳に興味が出てきました。
だけどアホなんで薬膳の意味すらよくわからず
今日からまず独学で学ぼうかと思ってます
実は1月に階段から転落して、額を怪我してしまい顔に傷を作りました
階段転落の２日後に車でおかま掘られて通院
で、しばらくご飯作れなくて（メンタルもかなりやられた）買い食い、外食ばかりしていました。
それがたたり、私も娘もいまひとつ体調がおかしい
娘は疲労がぬけず寝てばかりだし。
半年、台所が汚れない生活をしていました
通院とか終わってもやる気出ずにダラダラダラダラ
だけどさすがにそれは……と思ってた矢先にドラマをみたのです。
とりあえずまずは毎日夕飯からでも作ろう
ってなりましたが……
なんか買い物行ったらモノが高いやん
ブロッコリー300円て
だが、外食とかよりは安いしなあ←当たり前や
なんで色々買ってきた。
そのついでに日記（日常や食事記録など）と家計簿を初めて……
冷蔵庫のリストも作りました
私はADHDと躁うつ病で通院してるんですが……
なんか多分ですが書かないと色々頭から離れて行くので（病気と関係あるかは知らんけど）
全部記録しなきゃと思って。
あと家事のリストも作りました。
だけどあまりしてない
ただ、毎日食器洗いと猫の餌やり、トイレ掃除はやってます
どやぁ……
ADHDあるあるの片付け苦手なのも、1月から悪化し……
今福祉に相談しヘルパーさん利用も考えてます。
ただ、6月末あたりからやる気スイッチが入ってから片付けがだんだん出来てます
いつ折れるかは知らんけど
とりあえず明日こそ、娘の弁当を作りたいです。