こんにちは！
健康美のスペシャリスト
まさみんです。
１月ももうすぐ終わり。
今年も１２分の１がもう終わります。
早いですね。遅いと感じますか？
今年の目標
覚えていますか？
もう忘れてます。私は(笑)
というのは
半分冗談で、半分本気。
『今を全力で生きる』
いつも自分の人生に対して妥協しない
全力で生きること。
これはずっと変わらない目標の１つ。
ずっと妥協して生きてきたから
昔の自分を手放すのが名残惜しいみたいで
もっと飛躍できるのに
覚悟しきれていないのがここ最近。
あと１歩なんだけどね
それさえ行けたらもう、早いのは分かってるのよ。
頭では。
こういうことあるよね。
まあ、それも人それぞれ。
やりたいことがある
夢がある
見つかっているだけでも
十分幸せなこと。
あなたは一度きりの人生
どんなストーリーを紡いでいきたい？
夢を語る場所でも作れたら最高だね！！
ちょっと何かやってみようかな！
それではまたね！
まさみん
こんにちは！
健康美のスペシャリストのまさみんです！
ここ最近、出会いがすごすぎて
自分とドンピシャに合う人に会う機会が
まあ、多い！！
不思議なくらい合うし
居心地よくて
何をするにしてもスムーズなんですよ。
ということで
今回は
について書いていきます！
引き合いの法則？
なんぞや？
引き寄せの法則
なら聞いたことある！
という方が多いのかしら？
願ったら引き寄せられる
出会えるなんて思いがちだけれど
そんな事全くない。
本当に。
何かに頼ろうと、縋ろうとしている時点で
まあ、、、
叶わない！！
厳しいよね。
そうなのよ、現実。
厳しいようで、とても優しい。
宇宙の法則に従ってしまえば。
宇宙とか言ってきた！
怖！
スピリチュアル
信じませんよ！！！
と思ったそこのあなた！
それは昔の私(笑)
宇宙意識とかめちゃくちゃ抵抗あったけれど
しっかり学んだらスピリチュアルでもなく
ちゃんとした理論であり
筋が通っているなと
私は思いました。
現に実体験しているから
疑う余地がなくなった。
と言った方が正しいかも。
心を磨く仲間と一緒に食べたお食事
とっても美味しかった♡
少々脱線しましたが
引き寄せの法則と言うより
引き合いの法則。
つまり、同じものが引き合うということ。
引き寄せたいなら、引き寄せられるレベルまで
自分が上がっていないと引き合わない。
昔のラジオも
周波数を合わせないと音聞こえないでしょう？
テレビもチャンネル合わせないと
見れないでしょう？
それと同じで
自分がそこに合わせないと
出会いたい人には出会えない。
来てほしい出来事もやってこない。
だから、願っているだけでは
何も起きないです。
自分を磨いて
自分と向き合い
自分を高めていくことで
出会う人の質も変わり
奇跡が多すぎる毎日に変わっていく。
他人は変わらないから。
でも、自分が変わることで
他人が変わることもある。
正確には、他人が変わったように
見えることの方が
ずっと多いけれど。
なぜかって
自分の捉え方、世界の見かたが変わるから。
自分が変わっていくことで
一緒に変わっていく人もいれば
変わることで
離れていく人もいる
これもご縁ですからね。
面白いよね。
面白いと楽しむくらいがちょうどいいですよ。
離れていくご縁に執着すると
上手くいかない。
どこかの誰かの気づきになれば嬉しいです。
人生１度きり
楽しんで生きていきましょう！
自分の磨き方、向き合い方が分からない
不安で出来ない
という方はお気軽にご連絡ください！
心と身体の磨き部屋でも作ろうか
検討中でございます…
需要あるかな？！
まさみん美活部で活動してるから
入りたい人は声かけてみてね！
扉が開くかもしれない。
行動力も大事◎
それでは
今日も幸せな１日をお過ごし下さい。
またね！
まさみん
健康美のスペシャリスト
管理栄養士のまさみんです！
本日のテーマは心の学び
「いい子でいようとするほど
疲れる！」
昔の私もあるあるでした。
人目を気にしていい子でいようとする
キャンペーンをずっと開催しておりました。
永遠にやってる閉店セール、みたいな(笑)
なんでこんなにいい子でいようと
頑張ってたのかなと
今思うと不思議なのと
そもそも
いい子ではなかった！
客観的に見れるようになって
今更気づいたことです。
お恥ずかしい～！！
「いい子」の定義や価値観って
人それぞれ違うもの。
自分にとってのいい子のイメージを
演じていたところで
他の誰かにとってはいい子ではない。
隣にいる苦手なあの人は
ある人にとっては大切な家族だったりもする。
想像力って大事。
じゃあどうして
いい子でいようとしていたのか
理由はきっと自分が１番よく分かるはず。
親や先生、周りの誰かの期待に応えたい
いい子でいることで
認められたい、褒められたい
気に入られたいと思っている
その結果
いい子でいるために自分をいつも後回し
我慢が当たり前
最終的には
自分らしさを見失ってしまい
自分ってなんだろう？
自分のやりたい事や本音が
分からない状態にまでなりました。
だから疲れるのよね。
それはそう。
いい子でいようとしている事が
当たり前になりすぎて
疲れている理由すら
分からなくなっていたよ。
過去の私は。
末期すぎる(笑)
今では笑い話にできるけど
今でも我慢してるなと思うこともある。
小さいころからの癖は
なかなか抜けないものですね。
この末期がんの状態から
抜け出すためにやったことは
・小さいことから自分の意見を言う
・NOを言う
・好きなことをする時間を作る
・信頼できる人に本音を話してみる
こんな事からやるようになりました。
あとは自分と向き合い続けたこと。
伴走して下さる師匠と仲間がいる事は
大きかったです。
１人は大変だから
信頼できる仲間がいると心地いいですよ！
まさみんのところにもおいで！
美活部やってるから
遊びにきて下さいね♡
それではまたね！
まさみん
こんにちは！
健康美のスペシャリスト
管理栄養士×現役モデル×会社員
三足のわらじのまさみんです。
いや、もっと色々やってました。
もはや何でも屋さんです(笑)
さて、今回のテーマ
『視座が上がると
感謝しか残らない』
なんの話？
これでピンと来る人は
日々、心の学びをし続けている人。
まあ、そんな堅苦しくなく
楽しく話しましょうよ！
女子が大好きな恋バナ♡笑
やっぱりね、家族とかパートナーとか
近い人ほど自分の写し鏡だから
自分の課題が浮き彫りになりやすい。
面白いよね。
私が最近経験したことをシェアしますね。
ずーっと人目を気にして生きてきて
相手の顔色を伺うのも癖になっていたので
当時お付き合いしていた彼とも
関係性は酷いものでした。
当時は彼が悪いと
一方的に思っていたこともありました。
モラハラ彼氏を育成してしまった原因は
私にもあったと今では分かります。
彼が机の上を拭いてくれていた時に
ルイボスティーが入った
マグカップが倒れてしまいました。
倒れて下のカーペットまで濡れてしまったの。
すぐに私が拭くものを
取りに走るとか声をかけるとか
出来ることは色々あった。
というか、たぶん普段ならそうしてる。
その時は動けず、あっ…としか言えず
ただただ彼がタオルを持って拭いているのを
見て固まっているだけの自分がいました。
彼、とてもイライラしてたの。
本人に言っても本気で怒ったのは２回しかない
と言うくらい、自覚が無いみたいだけど。
筋が通ってないことは怒るけど
そうでないことは全く怒らない
とよく言われるから
もうイライラしてたり不機嫌そうな感じでも
伝えなくなってたな。
だから今回も何も言わず。
冷静に客観的に今目の前で起きている状況を
ただ見ている自分がいました。
こぼれてしまったのは仕方のないこと。
幸いにもルイボスティーだから
ベタベタすることもない。
乾けばなんとかなる。
どうしても気になって仕方のないなら
カーペットをなんとかして洗濯するか
買い替えればいい。
できる事なんていくらでもある訳で
そんなにイライラしなくていい。
私が気を利かせて拭くもの取りに行ったり
動いたりしないから
イライラしてるのかな
とも思ったの。
分かったけど、あえてやらなかった。
口があるんだもの
イライラした態度で示さずに
ごめんこぼしちゃった！
タオル取ってきて欲しい！
とか素直に頼って言えばいいじゃない。
そう思った時にね
ハッとしたの。
私も同じことやってたなって。
こんなに困ってるんだから
大変なんだから
助けてよ！気づいてよ！
こんな事くらいも気づかないの！
って。
やってたなあ～～。
その時被害を被った皆様
ごめんなさい。
今でもまだそんな時もあるかもな
ごめんなさい。気を付けよう。
これに気づけたのは
目の前で彼がイライラしてくれたおかげ。
教えてくれてありがとうね。
そして、理想のパートナーも
より明確になりました。
今後子どもが出来たとして
飲み物こぼすことなんて
日常茶飯事になるじゃないですか。
こんな事くらいでイライラするような人と
一緒にいたいかなと思って。
こんな事もどんな事も
どんと構えて
楽しく過ごせる人がいいなと思った。
こぼしちゃったら
掃除させてくれてありがとう～！
こんな事もないとなかなか掃除しないから助かる！
おかげさまで床がピカピカになりました！
って笑える自分でいたいし
そういう人と一緒にいたい。
どんな事も楽しめる人といたら最高だなって。
これもこの出来事が起きなかったら
気づけなかったのよね。
そして、この出来事を師匠に話したら言われたの。
気づいた時に自己否定に入らなかったこと。
これもものすごい出来事。
大成長だねと言われました。
確かに！！
昔の自分だったらやってたの。
私も察してほしい助けてほしい
無意識にやってたな
気づけない自分が悪いな
こんな自分なんて…
ってならなかったのよね。
客観視して気づいて
そんな自分がいたことも受け入れて
抱きしめて終わった。
全部が感謝で終わったの。
視座が上がると全て感謝になる。
体験してびっくりしました。
日常の中でも学びはたくさんあるね。
拭くものをすぐに取りに行ったりするのも
昔は人目を気にしてやってた。
気にしまくってたねーー
気を利かせて動かないと嫌われる
と思ってやってたもん。
怖い怖い。
そうではなくて
自分がやりたければやればいいし
そうでないなら無理して動く必要もない。
どんな事もね。
助けた方が自分も気持ちがいいから
次からは拭くもの取りに行こうと思います(笑)
あ、でも相手がイライラしてる様子だったら
動きません(笑)
ごめんこぼしちゃった～
助けて～～！！
って可愛い感じだったら助ける(笑)
人ってそんなもんじゃない？
やっぱりイライラカリカリしてる人の近くには
行きたくないし
助けたい気持ちにもなれないから。
みんながそうかは知らんけど。
私はそうです。
人にお願い事するときも
お願いの仕方にも気を付けよう。
書いててふと思った。
そんな感じです！！
読んで下さっている
どこかの誰かのお役に立てますように！
またね！
まさみん♡
みなさまこんにちは！
健康美のスペシャリスト
管理栄養士のまさみんです！
今回のテーマは『心の健康』
人に甘えられない長女気質を
なんとかしたい！
長女あるあるですよね。
まさみんも長女なので
悩んでいた時期もありました。
人に頼れないし
１人でなんとかしようとするし
なんなら１人でやった方が
上手くいくし早いしいいや。
と思いつつ
１人で全部抱えて
パンクしてしまい
周りに迷惑をかけることも。
こじらせ系女子歴長いので
黒歴史もいっぱいありますよ(笑)
じゃあこれ
どうやって解決したの？！
といいますと
答えはとってもシンプルでした。
『素直になること』
『捉え方を変えること』
これさえ出来れば
大体うまくいく。
素直に周りにさらけ出す。
私、長女だから甘え下手なんだよね
人に頼るの苦手なんだよね
だからちょっと頼みにくいけど
１人だと大変だから
手伝ってほしい
と言ってみる。
言われた側どんな気持ちになります？
嫌な気持ちにならないでしょ？
むしろ頼られて嬉しい！
苦手なことをあえて
勇気を出してやってくれてるの
嬉しくないですか？！
人に甘えられない長女気質
＝良くないこと
と捉えていませんか？
これも捉え方変えましょう！
人一倍責任感がある
真面目
頑張り屋さん
などなど
別に悪いことじゃないでしょう。
そんな一面も
十分素敵ですよ。
もっと自分に優しくね。
それではまたね！
まさみん
