こんばんは🌆
名前は、Lu−na
昨日、我が家に新しい家族が仲間入りしました。
猫🐱のロシアンブルー
名前は、Lu−na
ハリポタが大好きなので、不思議ちゃんから
頂きました
3か月半。とにかく臆病で甘えん坊なので
昨夜は付きっ切りで、ほとんど寝てません
🙀も私も
さて、セドナですが
自分の感情を認め、手放すという作業を
します。( またまた簡単
)
)今の感情を認めますか？
手放せますか？
手放しますか？
いつ？
という問いを、その感情が消えるまで、
気にならなくなるまで、行います。
なかなか簡単そうで、うまくいかない私。
どうしても手放すという事に集中してしまいがちですが、今の自分の感情を認めるという事が、
1番重要なのでは無いかと、思うのです。
激怒してるとき
、辛くて仕方ない時
悲しみでいっぱいの時
って、冷静になんてなれないですよね？
、辛くて仕方ない時悲しみでいっぱいの時って、冷静になんてなれないですよね？そんな時、自分を俯瞰して観る事ができたら、
一旦、冷静になれますよね？
それが、認めるって事！
感情も色々あって、その感情を掘り下げていくという作業もあります。
私はまだまだの段階ですが、ゆっくりでも自分の内側の感情にも気がつけるようになって
自分を解放出来たらいいなって思うのです
まずは、最初の段階からです。
色々、手を出してるみたいですが、ポノもセドナも根本は同じなんです。感情を手放して空になる。無になる。そこに新たなインスピレーションが生まれる…ただやり方が違うだけ。
状況に合わせての使い分けは、出来るはずだと思っています。
今日も拙い私のブログをご覧頂きありがとうございます
また実践結果は、随時お知らせ致します！
では、お休みなさい
今日こそは、しっかり寝ます