𓇽南の島からお届け𓇽𓈒𓏸

（心理学　× マインドフルネス）

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ときどき引き寄せの法則

de

人生まるッと好転する

お気ラク心理療法 𓆉♒︎

さおリンゴ 

☻︎カウンセリング実績1200名以上

☻︎瞑想講座開催30回以上

☻︎全米ヨガアライアンス認定200RYT
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母

𓇼𓂃受講生さんたちの変化𓂃𓇼𓈒𓏸

𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業のない生活を満喫中。

𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡

𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになった。

𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたことでイライラすることが減って子どもとの関係が良好に♡

いつもお気ラクで

とっても幸せな人生に

まるッと好転する秘訣を、

潜在意識・心理学・マインドフルネス

引き寄せの法則の観点から

お伝えしています𓆉♒︎

本日のテーマ

適度な距離を置いて

お気ラクでGO

𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸

子どものこと

パートナーとのこと

両親のこと

友人や職場の同僚・・・

いろんな悩みがあると思いますが

コレができるようになると

一気に悩みが解消される可能性大！

そう。それは・・

自分と他人との間に一線を引いて

適度な距離を保てるようになること！

以前、こんな方がいらっしゃいました。

同僚の悩みが自分と似ている境遇で

職場で話を聞いてあげてたら

なんでも相談されるような間柄に。

そのうち仕事が終わった後も

相談の連絡が来るようになって

夜中にも電話が来るようになって…

出ようか迷ったけど

やっぱり彼女のことが心配で

夜中も対応していくうちに

自分が疲れ果ててしまって。。

これは自分と相手との間に

境界線を引いた方がいい典型的な例。

彼女のように

他人と適度な距離を引けずにいると

なんでもお世話したくなったり

しなくちゃ、と義務感まで出てきて

自分のことが蔑(ないがし)ろになって

疲れ果ててしまいます。

エネルギーを奪われないためにも

自分を守るためにも、

適切な距離ってホントに大切

特に家族関係は甘えがある分

距離が近すぎて苦しくなりがち。

自分が楽しんでできるなら良いんですよ。

どんどんやってあげたらOK

でも、どこか無理していたり

義務感や責任感が重く感じられる時は

他人のことを背負いすぎてないかな？

と見つめ直すときです。

どうして疲れるほどに

他人のことが気がかりなのかというと

そこに罪悪感が潜んでるからです。

何に対する罪悪感なのかを

潜在意識を探って見つけて

癒し、許してあげることで

不要な責任感がなくなって

適度な距離を保てるようになります。

これができるようになると人間関係が

ホントに楽ちんになる(￣▽￣)

私はこれができるようになってから

子どものことで考えすぎて

不安になることが激減

もちろん子どもとの関係も改善しましたよ。

みんな〜、重たい鎧はポイポイ！

ですぞ♪

ストレス体質を改善したい！

今度こそ変わると決意している。

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<さおリンゴ>

🍍精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。

🍍クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。

🍍さおリンゴも自己探求真っ最中！

2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡♡

適度な距離を置いてお気ラクでGO