精神保健福祉士（精神科の相談員）、
こころのヨガ講師のココロノオトがお送りする
心身の不調や対人関係、
育児の悩みや心理に関するブログです。
皆さんのお悩みが根本から解決し
より良い日々を過ごしていくことができるようサポート致します。
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オススメの精神科 BEST3！
第３位
【ホームページがある】
ホームページを見ることで
院長先生が何を大切に診療しているのかが分かります。
カウンセリングができたり断酒会があるなど
各医療機関によって違いがあるので、
より自分に合うところを探すのも良いでしょう。
切羽詰まっているときはHPを見ずに
受診することもあるかと思いますが、
雰囲気だけでも知っていた方が安心して受診できます。
第２位
【家から近い】
評判の良い先生に診てもらおうと
遠くの病院を選ぶ方もいますが、
精神科の通院の多くが
2週間〜1ヵ月に一度の定期通院になります。
そして、自己中断せず先生の指示に沿って
継続して通院することが非常に大切な分野でもあります。
体調の悪い時に遠くまで通院するのはとても大変で、
せっかく続いていた治療が中断してしまう傾向があり
とてももったいないです。
家や職場の近くの医療機関をオススメします。
第１位
【精神科専門医である】
実は、精神科・心療内科の中には
脳外科や神経内科の先生など
他科の先生が診察している場合がたまにあります。
一方、精神科専門医の先生は精神科において
一定期間研修を積んだ上で試験に通っており、
精神科専門の知識と経験をお持ちです。
症状の程度にもよりますが、
精神科専門医の先生に診てもらうのが良いでしょう。
それとは別に、精神保健指定医の資格を
お持ちの先生もいらっしゃいます。
こちらはざっくりですが、身体拘束や退院制限など
(患者さんは退院したいけど医療の観点からまだ退院させられない…など)
精神科専門医の先生が行えない職務を担う、
いわば精神科のエキスパート。
どちらもHPにだいたい記載されていますので
参考にしてみてくださいね。
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詳細をお送り致します。
手足の震え、仕事に行きたくない、不登校、物忘れなど…
精神科受診を迷われている場合も、ご相談ください。受診の目安、生活習慣の改善点、思考の癖などをお伝え致します。
<ココロノオト>
精神科勤務の精神保健福祉士(相談員)、ストレスチェック実施者養成研修修了。
全米ヨガアライアンス認定200RYT、保育士経験もある一児の母。
クリニックでは主に初診相談や問診、カウンセリングを行っており、カウンセリング実績延べ800名以上。
結婚・出産を経て離婚・シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
カウンセリングでは「自己受容」「罪悪感の軽減」「リフレーミング(視点を変える)」を伝えることを得意とし、クライアントの方々からは「ラクに過ごせるようになった」「少しずつ病気を受け入れられるようになっている」という声も多い。
自身も自己探求真っ最中であり、より良い日々を模索中！
人生に欠かせないものは、ジャズと相撲と少々のお酒。愛する我が子との時間。
