雄大な蔵王連峰を一望できる、蔵王みはらしの丘で
モーニングヨガをおこないますのでご案内です
朝におこなうヨガは、美容と健康にとても良いです。
朝は筋肉も硬く、代謝も悪くなっているので
手足の指先から、全身を引き伸ばして筋肉をほぐしてあげることで、
血液の循環を促し、代謝を高めます。
また、副交感神経から交感神経へ切り替わる時間なので
朝ヨガすることで自律神経のバランスを整えやすく
目覚めがすっきりし、頭も冴え渡ります。
内臓の働きを良くしながら、脂肪も燃えやすい状態にしますので
シェイプアップにも効果的♪
太陽の光を浴び、幸せホルモンのセロトニンをたくさん分泌させて
ストレスを解消しましょう♡
朝ヨガの後は、山形名物「芋煮汁」をご用意しています。
ヨガの後なので一段と美味しく感じられると思います
参加申し込みはLa piccola編集部までお願いします。
info@la-piccola.jp / 023-665-0975
http://www.la-piccola.jp/nadesiko/yn20151003/
＜詳細＞
日程 １１月１４日（土）
時間 １０時～１３時
場所 蔵王みはらしの丘 ミュージアムパークはらっぱ館
参加費 ３，５００円（レンタルヨガマット・芋煮汁付）
持ち物 動きやすく寒くない服装・タオル・飲料水（お水）
（出羽三山神社パワースポットヨガの時の写真です）
『La Piccola１０－１１月号』が9/25に発売されました。
やまがたなでしこプロジェクトで、私の紹介ページと
７月末に行いました、庄内三瀬海岸ビーチヨガのレポートなど
お伝えしています
やまがたなでしこアンバサダーのミニパーティーでは
読者の皆さんとたくさんお話しすることができ
素敵な時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございます
これからもみなさんが山形を楽しんでいただけるような
イベントを企画し、みなさんとともに創っていきたいと思います
