LIFE・ARTCREATERの渡邊沙織です
【自分が大嫌いだった私が自分を大切にして輝き始めた人生ヒストリー】
①自己肯定感の低い私の誕生ストーリー
②心を守りきれなかった体からのSOS
③常識と正論に当てはめた社会生活
④子育てでぶつかる辛さ悲しさ
⑤価値観の掘り下げで知った常識からの解放
⑥メンタルメンテナンスを取り入れた生き方
私達は日々、
自分の内側から湧き起こる感情や
感覚よりも、いつもどこかで、
理性的に論理的に物事を捉え考えて
いるような気がします。
ふと沸き起こる
感情や感覚がいつだってあるけれど、
無意識にも自分の内側へ押し込めて、
「今なにするんだっけ！」
「これもやらなきゃいけない！」
「あれも、これも。。。」
なんて、現実的に考える事で、
自分をコントロールすることが得意
だったりしませんか？
でも、それを優先することで、
何となく心のどこかで違和感を
感じているときは、
イライラしたり
そわそわしたり
モヤモヤしたり
言葉にしずらい何かが内側にあるのを
感じたりします。
そう、
もう日々、
一生懸命頑張っているんですよね
だからこそ、
自分の内側から感じる感情や感覚を
もっと意識してみて欲しいなと思うのです。
わくわく！
たのしそう！
やってみたい！
癒されたい！
疲れた！
お腹空いた！
もういやだ！
なんて、
色んな声が内側からは発しています。
それらを大切に扱ってあげる事って
自分を大切に生きていく事だなぁと
最近感じています
日々、
理性的に頭を働かせている時間が
多いからこそ、感覚を大切にする時間
を取り入れ、もっともっと豊かに、
自分を大切に、自分を楽しむ時間を
過ごしていけたら良いですね
そんな時間をアートで提供できたら
良いなと思っております。
写真は、
【墨で描く感覚アート】です。
現在、
墨で描く感覚アート講座を構築中です。
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