やっとプラス地獄を阻止できた。って言ってもプラマイ０なんだけどね(￣□￣;)!!プラスの要因が分からぬ状態でマイナスにする方法が分からなかった為いつもと同じくプロテインとビタミン剤と普通の食事を１食分。飲み物は水と緑茶とノンカロリーコーラとブラックのドリップコーヒー(*ゝд・)b 変わらなく摂り縄跳びを３０分ひたすら飛んだ。記録を調べてみたら…排泄が先週の水曜日からない事が判明。。薬は使いたくないけど…溜め過ぎだよね。ファイバー効果が薄れてきたのかな？方法を考えなきゃ。。
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今日の計測もプラス２００ｇΣ(゜ロ゜|||)友人に聞いた話だと高温期は肥え時らしい。(´□｀|||)肥え易い時にプラスはイタイなぁ…せめてキープしたいのに。。後二週間は厳しいのか…。風邪も治った事だし焦らず頑張りしょ(*ゝд・)b
風邪ひいて寝込んでました…o((;≧～≦))o 私の体は病気と闘ってた筈なのに…今朝の計測はプラス４００ｇ…Σ(゜ロ゜|||) 土曜日は毎週マイナス日だったのに… Σ(￣□￣; 折角の三連休なんだし早く治したいな…。
今日もプラマイ０でした (((o≧ヮ≦)o 何か落ち着いたのかな？それとも体が慣れちゃったの？試しに縄跳びプラス１５分チャレンジしてみる？う～ん。。毎日プラス１５分はキツイな…。様子みて判断かな？ (*ゝд・)b
今朝の計測はプラマイ０ε-(´▽｀)
昨日はプロテインとビタミン剤とハヤシライスならぬハヤシうどん飲み物は緑茶とドリップコーヒー(ブラック)とダイエットコーラ。マイナスじゃないって事はメガマックよりハヤシうどんってカロリー高いの？それとも縄跳びの回数が少なかったのかな？昔カウント機能付き縄跳びって売ってたけど今も売ってるのかな？
昨日はプロテインとビタミン剤とハヤシライスならぬハヤシうどん飲み物は緑茶とドリップコーヒー(ブラック)とダイエットコーラ。マイナスじゃないって事はメガマックよりハヤシうどんってカロリー高いの？それとも縄跳びの回数が少なかったのかな？昔カウント機能付き縄跳びって売ってたけど今も売ってるのかな？