癌になり、人生のどん底から
たった１年で「理想の私」になれた♡
メンタルコーチのさおりです🌸
実はね
多くの方は「思い込み」に縛られて
生きています
例えばね
「私は人前で喋るのは苦手」
「SNSで発信するのは有名な人だけ」
「自撮りをアップするなんてとても無理」
これはかつて
事務OLだった私が持っていた
思い込みです
そんな思い込みが
あったから
人前で喋ることは避けて
SNSは見る専用で
写真は自分から撮らない
今の私とは
真逆でした
思い込みは2種類
実は
思い込みには２種類あり
持っていても「良い思い込み」と
「悪い思い込み」があるんです
ちなみに過去の私が持っていたのは
悪い思い込み
心理学では
リミッティングビリーフと言われます
「自分を制限する思い込み」という意味です
行動しようとする時に
不安が出てくるのは
あなたが持っている悪い思い込みのせいです
だからね
悪い思い込みは
手放していけばいいのです♡
思い込みを手放す
悪い思い込みに
ガチガチに縛られていた私が
どのように手放していったか
解説していきたいと思います
人前で喋るのが苦手
→過去の失敗経験からそう言っているだけ。
そもそも人前で喋った経験がほとんどない。
つまり苦手ではないし、やってみないとわからない。
SNSで発信するのは有名な人だけ
→どうやら私のような一般の人も発信しているみたい。
考えを自由に表現するのは、何だか面白そう。
つまり有名人だけではなくて、私にもできるかも。
自撮りをアップするなんてとても無理
→まだやったことがないだけ。今は誰でもしているし、
写真をアップしようがしまいが、私の価値は変わらない。
じゃあ、軽くやってみる♡
思い込みを手放せた今では
もう過去の私が知ったら
もうびっくり！！！
人前で喋ることは
嫌から楽しい♡に変換され
SNSは有名人がするものから
普通の私でも出来るもの♡に変換されて
youtube、アメブロ、インスタ、X、threads、TikTok
あれれ？全部やってるみたいです
そして自撮り写真はアップできないから
可愛く撮ってね♡とオーダーして撮ってもらう笑
講座生さんに撮ってもらいました♡
あの私がここまで
変わるなんて
本当にびっくりです
ここで伝えたい大事なこと
それは
思い込みを手放せば人生が変わる
自分では気付いていなくても
誰しも思い込みを持っていて
思い込みに支配されて
生きています
まずは
「自分が持っている思い込みって何だろう？」
と考えてみてください♡
ポイントは
「自分の行動を止める思い込みって
何があるかな？」
と考えると出てきやすいですよ
持っている思い込みを手放して
軽やかに人生を好転させていきましょうね
いつもありがとうございます♪
あなたのことを
応援しています♪
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