昼飯

★おにぎり★半
140k

★卵焼き１個★
60k

★ほうれん草の煮物★少
37k

★昆布★少
13k

★みかん★×２
60k

計310

昼飯

★コーンパン★

191kcal

★枝豆★

50kcal

★はんぺんの煮物少し★

20kcal

朝食

だるくて
食べれへん―

ダイエット的には
ええけど←

昨日より
体重１.１㌔減
体脂肪３.２％減

なんだこりゃ＼(^o^)／
昨日2000カロリー近く
食べたのに―
どしたんやろ
病気かしら

★カルピスの炭酸★
0カロリー