さおちゃん☆不完全な自分を受け入れる
こんばんは、さおちゃんです
皆さんは、防災用品の
準備や確認はしていますか？
先日、久しぶりにリュックの中身を
すべて取り出して確認してみると
と、使えないものばかりが
わんさか入っておりました
特に使用期限が３年も過ぎた
ホッカイロはこのまま持っていても
役に立たなそうだし処分をすることに
あぁ～もったいない
１つずつ包装から取り出して
もしかしたら
使用期限が過ぎていても
温かくなったりするのかな？
そんな期待も込めて
ホッカイロの山を
放置しておくことに
それから３時間ほど
出掛ける用事が出来て
帰宅したのは夕方でした
いつもなら
日が沈むころになると
急に寒くなる部屋の中が
暖かい！
あれ？何で？
エアコン？
ついてないし。。。
もしかして
これは、お前たちなのか！
って、ホッカイロを確認してみると
温かいではないですか
生きていたのか！
もう気分は救命救急士ですよ
なんとかこの命を
無駄にしてはならないと
２枚は冷えてきた足の裏に装着し
もう１枚は腰の辺りへペタリ
残ったモノたちは
折り畳んだひざ掛けの間に
均等に貼り付けていきました
これで良し！
今晩はエアコンのお世話にならなくて
済んだわ～
なんてホッとしながら
お茶をしていると
あれ、汗が流れてる
どうしたんだろう。。。
もしかして
また、お前たちなのか！
って、足の裏を確認してみると
ここはすでに冷たくなっていた
(間に合わなかったか、、、)
しかし、ひざ掛けと腰に残った１枚は
まるで使用期限が過ぎても
まだ、使えることを
アピールしているかの如く
危険なほど発熱していたのです
それから数分も経たないうちに
すべてのホッカイロは力尽きていきました
私がちゃんと確認していれば
こんな使い方をしないで
すんでいたのに
ごめんよ
ホッカイローーーー！！
THE END
日頃から防災用品の確認を
強くおススメ致します
皆さま
くれぐれも火事にはご注意下さい
こんばんは、さおちゃんです
ファストフードは好きですか？
私は学生の頃
大好きでよく食べていましたけど
最後に食べたのはいつだろう？
思い出せないくらい
今は食べてないですね
世界で一番有名な
ファストフードと言えば
マクドナルドですが
顧客の五感に関する調査を
実施したところ
アメリカでは３割
イギリスでは４割
マクドナルドは腐った油のにおいがする
と答え
その反面
残りの顧客は
そのにおいが食欲をそそる
と答えたそうです
う～ん
分かるような
分からないような
これは
私が就職したばかりの頃の
マクドナルドの思い出なんですが
ある日、残業で帰りが
ものすごく遅くなり
マクドナルドで
フライドポテト付きのセットを
購入したんです
帰宅のラッシュ時間
ほぼ満員の電車の中
さっきまでは
気にならなかったのに
紙袋を突き破るような勢いで
お持ち帰りのセットが
においを放ち出したんです
あ～
周囲の視線が痛い
こりゃ、乗っていられないなぁ
仕方なく
次の駅で降りて
人のいないホームの一番端のベンチで
こそこそ食べながら
思いましたね
もう、２度とお持ち帰りはしませんって
日本人はマクドナルドのにおいを
どう感じている人が多いのでしょうね？
最近は健康に気を付ける人も増えてきて
ファストフード離れが進んでいるのでは
ないかと思うのですが
とうとう
CMにキムタクが登場して
こりゃ、マクドナルドも最終兵器を
使ってきたな
なんて、思うんです
ピッチャーじゃあるまいし
片手でハンバーガー握って食べるなんて
キムタクだから許されるんじゃない？
一般人には無理があるよね
なんて、勝手に評論してます
一度ついた油が取れづらいのと一緒で
脳に刷り込まれた
悪いイメージって
本当に厄介ですよね
キムタク戦法
結果はどうなのか？
ファンではないですが
気になって仕方がありません
こんばんは、さおちゃんです
今日は４か月ぶりに
鉄欠乏性貧血の検診でした
若いころから貧血症で
食事にはかなり気を付けているのですが
鉄剤を飲まないでいると
疲れやすくなったり
めまいがしたり
過去には
部屋で倒れて
テーブルに頭をぶつけたこともあります
貧血は遺伝する病ではないと
医者からは言われましたが
母も若いころから貧血症で
高校の時に道で倒れて頭を切り
縫ったことがあると聞いています
貧血って怖いですよ
気になったら検査してくださいね
さて
今日は
久しぶりの採血でしたが
注射はいくつになっても
慣れないもんですね
看護士さんに
親指を中に入れて
ギュッと握ってください
と言われた瞬間
強く握れば痛みが減るのではないかと
毎回、必要以上に力が入り
そうこうしている間に
針が挿入されて
力を抜いてください！
って言われる
これが採血のやり方なんだから
文句のつけようがないけれど
針を刺されると
ひゃ～っと全身の血が引いて
ノックダウン状態
そんな時に
看護士さんと目が合って
にこっとされても
もはや
悪魔のほほ笑みにしか
見えないんですよ
前前回の時は
採血してしばらく経っても
腕の痛みが取れなくて
大丈夫かな
なんて心配していたら
数日後には注射をした部分から
もわっと青あざが広がっていて
あ～
失敗かぁ
って、思っているところに
その腕どうしたの？
大丈夫？
なんて心配されると
私ヤバいのかな？
なんていう注射の悪いイメージが
さらに
脳に刷り込まれていくんですよね
注射が苦手な人は
このパターンが多いみたいですよ
注射→痛い→青あざ
さおちゃん調査なので
信じるか信じないかは
あなた次第ですが
あ～なんだか急に
腕が痛くなってきました
青あざにならないことを
願います
こんばんは、さおちゃんです
あ～
また怒っちゃった
何で感情のコントロールが
上手くできないんだろう
そんな悩みはありませんか？
今度は怒らないで
ちゃんと話をしようと
思っているのに
気が付くと怒ってる～
私の親友は男の子２人の
お母さんをしているのですが
下の子がなかなか
大変そうで
ちょっと人前で怒ったりしたら
「皆さん、この人は子供に虐待しています！」
っていうらしい
こりゃ、参っちゃうね
毎日、イライラすることばかりで
凄い疲れて仕方がないと
言ってました
感情のコントロールをすることは
なかなか難しいですが
ぶちっと切れそうになったら
是非とも試して欲しいことがあります
それは
深呼吸をして数秒待ってみる
少しトレーニングが必要ですが
徐々に冷静に判断できるように
なってきます
親友にも紹介して
試してもらうと
初めは待つことが
なかなか出来なかったけれど
繰り返していくうちに
だんだんと慣れてきて
最近では
怒る回数が減ったというか
子供が怒るようなことを
しなくなったそうです
なるほど～
親が変わって
子供も変わったということ
みたいですね
コロナの影響で
職場でも家庭でもストレスが溜まって
ぶちぎれそうになることも
あるかもしれませんが
そんな時は
後で悔やまないためにも
まずは
深呼吸をして
待ってみましょう
さて、ここからが本題
深呼吸をしてもイライラが
収まりません
どうしたら良いですか？
そんな方には
さらにやって欲しいことがあります
それは
日頃から
自分も相手も完ぺきでは
ということを理解しながら行動する
自分が怒っている先には
必ず自分の意見を
相手に受け入れさせたい
という願望が存在しています
ちょっと間違うと
これ、自分勝手だったりしませんか？
相手も人間です
それぞれの考え方があって
当たり前だと思うのです
ぶちっと切れて
自分の意見を受け入れさせることに
本当の意味はあるのでしょうか？
気持ちは分からなくもないですが
そんな自分を続けていても
何も良い方向へなんか
変わらないと思うのです
なので
どうにもこうにも
自分の感情をコントロール
出来ない人は
切れる前に
まずは深呼吸をして
冷静になる
トレーニングを行い
日頃から
自分も相手も完ぺきではない
ということを受け入れる努力もする
あなたが変われば
周りも変わって
今よりあなた自身が
もっと生きやすくなりますよ
こんばんは、さおちゃんです
右脳人間
左脳人間
あなたはどちらの人間か
考えたことがありませんか？
右脳人間は
直感力、感覚、イメージで捉える
直感的思考の人
性格は
楽天的でマイペース
自分のことが好き
芸術や音楽、アイデアを
生み出すことが得意
左脳人間は
理屈で物事を考える
理論的思考の人
性格は
几帳面で真面目
努力家
計算能力が高く
分析することが得意
こんなイメージで右脳や左脳の
優位性を比べることが多いのですが
これは
ある実験データを拡大解釈した
俗説によるものであり
実際は
右脳人間も左脳人間も
そんな人いないんです！
例えば
芸術の話でいうと
写実的なアート
（本物みたいに描いてある系）
抽象的アート
（何が描いてあるのか良く分からない系）
どちらもアートなのに
脳の反応部位が明らかに違うのです
私はイラストを描くことが好きで
数字とかあまり得意ではなく
右脳人間だとばかり思っていましたが
やはり
得意だなと思うことや
苦手だなと思うことは
今までの環境や自分の思考で
脳が作り上げてきた結果のようです
何で私は
数字があまり好きじゃないのかな？
と考えてみたところ
あることを急に思い出しました
それは小学生の時に
そろばんを習っていたのですが
その先生が超怖かったこと
そして
超口臭が強かったこと
数字をバンバン言いながら
近づいてくる
恐怖の口臭おじさん
そろばん→数字→口臭
嫌い！
みたいな方程式を
作り上げてしまったのではないか？
そんな結論に辿り着きました
子供の頃の記憶は
薄れていくものですが
強烈に残っているものって
ありませんか？
あなたが今
苦手に感じていることは
あなたの過去の記憶や思考で
脳が作り上げたもので
実際は
物凄い得意なことであったり
夢中になれることかも
しれませんよ
