※最初に断っておきます。
最後は相葉くんの話しになります（笑）
部屋のすみにあります（笑）
よく、これどう？ってきかれるんだけど、
元々、細い人がクビレ作るにはいいんだろうな（笑）
脂肪が分厚い私には、焼け石に水
まず、この椅子にねじ込むのがギリギリです（笑）
おとといくらいにテレビで
チュートリアルの徳井さんが
2ヶ月で腹筋を割ったという番組を見て
触発されて腹筋50回してみたの（笑）
しかも昔ビリー隊長がやっていた
右ひじと左ひざ付けるタイプのハードなのをw
そしたら、やってるそばからお腹が
ギュルギュル～！って言い出して
駆け込みました
やっぱり、なんだかんだやっても
本当の運動が一番効くよね
腹筋したら、背筋も同じように
鍛えないと、猫背になるので要注意ね
冬休み、ちょっと頑張ってみようかな。
VS嵐だっけ？
相葉くんが、背筋のことを
「せな筋」って言ってたのを思い出したわ
かわいい
相葉くんって、感覚で生きてる感じが
好きなのー
←←（笑）
←←（笑）結構、言葉で的確に説明されるより
グッとくるんだよね
油大さじ一杯とか、
いーち。
って、口で言う間で計ってるとか（爆笑）
自分も普段やってるし！！（≧∇≦）
相葉くんは、料理番組やったらいいと思う
ハチャメチャになって楽しそうだよね