ひっさしぶりのブログです
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
@愛知県日進市安田紗織
SAORIです。
今日は日進市市民会館にて、
市民講座の産後ケア講座2回目でした‼️
今日は全員揃って10組の親子でバランスボールで弾んだり、筋トレしたり、ストレッチしたり、ワークでシェアしてお話ししたり、ギュギュッとつまった1時間15分でした‼️
とにかく盛りだくさんな講座なので、時間が足りない足りない🙉💦
ママたちって大人同士でやっぱり話したいんだなぁってつくづく思います😊
私もそうだったなぁ…
きづいたら、旦那さんと赤ちゃん以外と話せてない…なんて人もいますよね。
なので講座は終わってもみんな別れが寂しいのか、お話時間を楽しんでいました😍
前回の講座から１週間、みんなの変化に共通点がありました！
それは、心や身体それぞれでしたが、
講座後、
「もう一回◯◯を始めよう‼️と思ってやるようになった‼️」
「○○を意識してみるようになった‼️」
「毎日◯○するようになって気持ちも心もスッキリするようになった‼️」
など、みんなの共通点は講座後、今までの自分の姿勢や生活や、環境、時間の使い方、過ごし方、などなど、を変えてみるきっかけになって一歩を踏み出す行動をしていたでした❤️
そして、便秘が治って快便過ぎた笑っ
との声もお二人いただきましたよ‼️
なぜか、お二人とも、子供まで快便になったと言っていました😲
どこまでも母と子は繋がってるのですね✨
みんな笑顔で話してくれていたのが印象的でした‼️
しっかり、窓あけて換気して、消毒にマスク必須で参加していただいてます😃
運動が苦手な方も楽しめる講座‼️
3月クラスはあと残席2名です😃
日進市市民会館にお問い合わせくださいね✨