一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
@愛知県日進市、長久手市、天白区
SAORI
安田紗織です。
ご訪問ありがとうございます
10月から通っていた、
産後指導士養成講座も
ついに終了しました。
あとは試験のみ
この最後の日は体力指導士のときも
そうでしたが
寂しい。
その言葉に尽きます。
尊敬している美里先生の元で、
魅力一杯のめぐみ先生と
受講できたこと、
本当によかったです
一年の間に2回も養成講座に通うことが
できて、
一年ってあっという間だけど、
一年あったら、
色々なことができるんだなって
そう思うと、短いようだけど、長い？
不思議な感覚です。
養成講座を受けていると、
自分でも不思議なこととか
発見がいっぱいです。
産後すぐに受けれていたらよかったのに。
と最初は思うことが多かった。
だけど、
それは私が出逢うタイミングでは
なかったんだと思えるように。
今は、新鮮な自分の想いに気づけたり、
楽しい
産後トータルケアの中の脳内ワーク、１つ
MEGUMI先生とやりました。
奥が深いわぁと実感しました。
そして、なんだろ。
わくわくしたり、こっぱずかしくなったり、
笑顔でしかいられない笑
5年後の私が楽しみ
前だったら、
5年後更年期とかで、
うつになっちゃってたら、
どうしよう。。。
なんて見えないものに怯えてばかりだった。
もったいなー
まず、資格取得目指して、頑張るのみ
昨日の事前講習を受けたら、
先が楽しみでワクワクしてきました。
まずは、日進の町から
少しでも産後ケアが広まって、楽しく
子育てできる、
イキイキママを増やしていきたいな
美里先生からいただきました
パパが、おいしいに決まってるやつ
って言ってました！笑
大事に食べようって家族に何回言ったか
美里先生、ありがとうございました
さぁ！頑張るぞ
体力指導士の資格とってから、
スポーツクラブの会員さんにも、
姿勢、呼吸、ホルモン、有酸素運動、骨盤、
話し出したら止まらなくなってきました。
先日は膝がいたくてスポーツクラブに
入ったけど、
やれるものがない。と悲しい表情で
声かけてきてくださり。
バランスボールを紹介しました。
気づいたら、有酸素運動ふたりで、
話ながら弾み、
汗が…暑いわ…と言ってみえて、
そのときは止まらないくらい
どんどん言葉が出てしまい
沢山、聞いてくださり
ありがたかったです
軽く筋トレや、ストレッチもしたら、
大満足！来てよかった！
ジムに入って一番運動した感じがあったと
言ってくださり、
顔の表情がとっても明るくなってました！
なんて素敵なアイテム
さすがバランスボール
ジムはマシンやスタジオができなきゃ
やるものがない、運動ができない
なんて思ってる人多いですけど、
そんなことない
ってこと知ってほしいし、
ってこと知ってほしいし、運動が大事だってことわかって
入ってきたきっかけが無駄にならないように、
一人一人にあった
トレーニングがご紹介できるように
していきたいと思います
パーソナルバランスボールも
始まる予定です
レッスンは敷居が高いなど、
その人その人に
合わせた内容でバランスボールで、
トレーニング法をご紹介していきます。
気になった方はぜひ、
コパンスポーツクラブ日進に