いつもご訪問いただき
ありがとうございます
1月に入りもう3分の1過ぎましたね。
昨日は大寒でしたね。
年末からずっと寒く指先がかじかんでしまい
毎日、午前中は仕事より
寒さとの戦いです
そんな寒い中、働いてる所の自動ドアが壊れ
開けっ放しの状態に
指先がかじかむどころか震えながら
仕事をする事になってしまい…
昨日から制服の下にシャカシャカ素材の
薄いジャンバーを着込み
タイツの上から厚手のスパッツを履き
仕事をするようになりました
もう見た目なんて気にしていられない…
寒くて頭働かなくて仕事のやる気出ない…
と前置きが長くなりましたが…
寒いと身体が縮こむばかりでなく
考え方にも大きく影響をするんだな。
と気づいたのでした。
調べてみたら
寒暖差によって自律神経が乱れ
やる気や感情をコントロールするホルモンの
『セロトニン』が活性化されないので
脳の活動が低下するそうです。
そして寒いので動くのが億劫になり
やろうと思っている事が進まず
『やらなきゃ』と思う事が日々山積みになり
これもまた私の場合
負のスパイラルに入るのです…
今回は自動ドアが壊れ
極度に寒い中で仕事をするという経験をしたおかげ？で
こんな事に気づくことができたのした。
そして暖かい支度をすると
身体だけでなく心までほっこりとするのを
身をもって体感したのでした
いつもエアコンの効いている快適な環境に居たので
気づかなかったですが
寒いときは無理せず暖かい支度をすることが
どれほど大切なことなのか知ったのでした
何だから最近やる気出ないなぁ〜
ってこれ読みながら思っている方…
もしかしたら寒さ我慢してたり
してませんか？
暖かい支度で身体を思いっきり
温めてあげて下さい
ふわぁ〜っとやる気が出てくるカモ
しれませんよぉ
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました
