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♡自己紹介♡
38歳で出会った人と39歳で結婚
40歳になる年（2016年）に
女の子（4歳 ぽぉちゃん）を出産
現在は子育てながら
時短で会社員している
アラフォー母さんです
最近のわたしの悩みは…
太っていっている
ということです
育児休暇中は
産後太りを解消するために
週に一回ヨガ教室に通い
家でも毎朝30分ヨガすることを
日課にしていたので
復帰の時には産前の制服も入ったのですが…
復帰後は
日々、仕事や家事、育児に追われ
そして年齢を重ねるごとに
身体に対しての意識が日に日に薄くなり…
毎朝、制服を着る時に
『あれっ❓スカートきつい⁉️』と
思うのだけど
そのまま放っておき…
休憩時間にはお芋の蒸しパンにハマり
毎日のように食べていたら
大変な事になりました
【蒸しパン卒業宣言】をして
一切菓子パン類を買うのをやめて
2か月…
全くウエストのキツさが変わらないのです
基礎代謝が落ちるってこうゆう事なの⁉️
と、実感しています
30代までは食べる量を減らせば
すぐにウエストが緩くなったし
意識だけで簡単に痩せられてたのに…
40代はビクともしない
数週間前からストレッチ始めたけど
まだ効果は出ておらず…
そして昨日、お風呂の鏡で
自分のお腹を見て愕然としていたら…
ぽぉちゃんが私のお腹に
『あんぱぁ〜んち❗️』としていました
そしてその感触に
『なに〜コレ⁉️面白ぉい❣️』と…
世間の40代の方々は
どうやって体型維持しているのだろう。。
食事制限は続かないので
日々の生活の中で
◉これは本当に食べたい？
◉もうお腹いっぱいじゃない？
を自問自答しながら
食事から見直そう❣️
そして、
ヨガの太陽礼拝を毎朝やろう❣️
この２つを心に決めたのでした。
頑張ります。
今日もお読みいただき
ありがとうございました♡
