こんばんは。
お顔からココロとカラダを整える
がん体験者でフェイシャル・リフレクソロジストの
野田さおり です。
昨年の5月にスタートした「ゆるゆるセルフケア」。
乳がん体験者を中心に週２回続けてきて
今日で70回となりました😊。
スタート当時の記事はこちらです↓↓↓
始めたきっかけは、
私ががんピアサポートをしている
病院でのご相談や、
がん患者さん向けの活動が
相次ぎ中止になってしまったことでした。
不安や不眠で悩んでいる方に、
サバイバー仲間でホッとできる場、
穏やかな気持ちにリセットして
ぐ〜っすり眠れるようにできたら、
とトライすることにしました。
深い呼吸を意識しながら、
お顔や体を優しく触れてリラックス✨。
これまで学んできた反射学（リフレクソロジー)や東洋医学の知識をベースに組み立てています。
サロンで施術するときには
施術前に体の緊張を解くような
アプローチをしていますが、
そんな要素も取り込みながら😊。
ヨガとも瞑想とも違うけれど
リラックスして心地よ〜く、
眠〜くなります✨。
週２回、続けてくださった方達は、
嬉しい変化も続々と。
＜参加者の声＞
・ゆるゆるに参加すると気持ちよくほぐれて、すぐに眠れて朝までぐっすり（多数）
・肩のこわばりが楽に（多数）
・冷え性で、冬は寝るときに靴下必須だったのに、今は靴下いらず（多数）
・翌日快便💕
・血中酸素飽和度が８８％→９９％に上がった etc
私もとってもハッピー❤️。
継続することで、体調やメンタルにも良い効果が✨。
寝る前のリラックス習慣、
一緒にいかがですか。
夜おやすみ前の「ゆるゆるセルフケア」メンバー募集
⭐️日時 水・日曜 週２回・月８回
21:45〜（40〜50分）
⭐️料金 マンスリーメンバー 3000円／月
（何回でも参加OK）
１回1000円での参加もOK
⭐️対象 がん体験者の女性（治療中・治療後問わず）
※治療中の方は主治医の了承をお願いします
初回は体験無料
・はじめてご参加の方は無料です。
ゲストDAYもあります
女性ならどなたでも参加できる
ゲストDAYは、月に２回。
不眠、ストレス、肩こり、冷え等は
女性なら誰しもある悩み。
一緒に、ゆるゆるリラックスしましょう♪。
【料金】１回1000円、初回は無料
お申し込み方法
・下記URLからお申し込みいただけます。
お問い合わせ、体験申し込みはお気軽にどうぞ。
sao.selfcare@gmail.com
お会いできるのを楽しみにしています。
