10月になりました！☆

今年もあと3か月ですね

気がはやい？のかな…

だって、お節料理の予約が始まってるし。

充実しすぎて気づいたらもう10月だー‼︎

最近ハマってるBE KAINDのナッツ🥜バー🩵

ハニーココナッツアーモンドが1番

との、事で…安心して食べてます

食べすぎはダメだけどね

8月末から糖質を少し制限していて…

1か月とちょっと経ちました♡‼︎

パン、パスタ、ごはんは基本食べない‼︎

この前1か月ぶりにパスタは食べたけど…パンは全粒粉パンやベーグル🥯で、これもどうしても食べたくなったとき少量。ごはんも同じくどうしても食べたくなったときもち麦ごはん少量。

結果2㌔減　ウエスト3㌢減で、気持ちすっきりしてきたかな…と。まわりにはまだ言われませんが、ここからが肝心だよね(*≧∀≦*)

きっとこれ続けたら、年内にはまた減るよね‼︎

そ、お菓子は全く食べなくなりました

チョコはこの前食べたけど…少量。

完全に制限するとリバウンドしちゃうので。

このくらい緩いくらいがいいかな

健診もしてきたので、結果楽しみですっ‼︎

健診あとは、COZZYY COFFEEへ☕︎

おしゃれ空間で美味しかった♡♡♡

紗央