三浦マラソン2日前

三浦マラソン2日前。

今日は、2連休明けでしっかりカラダを休めたつもりだったが、いつもの駅までRUNの走り始め重かったし心配している右脚スネのハリは相変わらずあるし…

三浦では、職場の同僚とペアで走るのでペース配分を意識して行こう。

ユルユル走でチカラを抜いて行けたらいいなあ。

朝

35分22秒

4.95km

7.08分/km

317kcal

夜

49分24秒

7.30km

6.45分/km

477kcal