代謝アップな一日にしませんか？

お客様からのご要望もあり、

私自身早起きが好きなので、、、


今月いっぱい９時より予約受付します

「朝早くにオイルマッサージなんて」と思われるでしょうか。

でも

代謝が上がり痩せやすい身体作りになる、と知ると

早起きしてみようかなと思いませんか？


オイルマッサージで血流が良くなることで

全身に酸素と栄養が行き渡り、代謝が活発になります。


また当サロンは

オイルマッサージの合間にストレッチを入れる施術。

筋肉がほぐれ可動域が広がることで

エネルギー消費量がアップしやすくなります。



股関節周り、骨盤周りほぐして血流を良くし

代謝を上がりやすい身体へ！


早起きは三文の徳！

軽い身体になると早起きが苦ではなくなりますよ。



 

バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

気になりませんか？お正月太り

冬はただでさえ溜め込みやすくなる季節です。


年末年始の食べ過ぎから体重が戻らない！

という声もちらほら。




一念発起して運動を始めてみても

なかなか痩せない、その原因

筋肉や筋膜が硬いままだからかも。


普段の生活や身体の使い方のクセで

使い過ぎる筋肉と逆に使えずにいる筋肉が

歪みを生じさせボディバランスを崩してしまいます。


春が来る前に重たい身体を一度リセットしませんか？
 

バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

呼と吸

「呼吸がしにくい感じがします。」とカウンセリング時に話される方がいます。


呼吸は肺への空気の出し入れの運動ですが

肺そのものが自ら動いているわけではありません。


肺には筋がなく、肺を囲む胸郭を周りの筋肉や横隔膜が働くことで動かしています。


肩こりを感じる筋肉は胸や背中にも繋がっているため、

コリが強くなると肺にしっかり酸素が届かず呼吸が浅くなってしまうのです。



この「呼吸」。

ヒトは産まれた時に産声とともに二酸化炭素を吐き出し、

息を引きとる際には外気を吸い込むそうです。


息を吐くことから始まり息を吸うことで終わるので

「呼（吐く）吸」呼吸というそうです。


いつか最後に吸い込むその時まで

一呼吸でも多くしっかり酸素を取り込める身体でいたいですね
 

バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

謹賀新年2026

新年あけましておめでとうございます。

昨年もたくさんのお客様から幸せな時間を頂き

心より感謝申し上げます。

ありがとうございました


本年も皆様の心と体の健康のお手伝いに、より一層技術の向上

ご満足頂けるサービスを提供してまいります。


新年は２日(金)１０時より通常営業致します。

年末にピカピカにしたサロンで

皆さまにお会い出来ることを心より楽しみにしております。

2026年もどうぞよろしくお願い致します

バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

お伝えしています「無呼吸症候群」

最近は痩せている方や女性にも多いという

「無呼吸症候群」。

顎が細くて小さい方や、

舌が大きい方もなりやすい傾向があります。


男性に多いイメージがありますが、

女性ホルモンの減少が

呼吸をするための気道の拡張を低下させるため

更年期の女性も要注意です。




無呼吸症状群は血中の酸素を低下させることで

心臓や脳へ負担をかけてしまうため

放ってはおけない症状です。


以下はチェックです。

当てはまる数が多い方は医療機関への受診をおすすめします。

〇毎晩のようにいびきをかく

〇朝起きた時に口の中が乾いている

〇寝付きが良くても眠りが浅い

〇昼間に眠たくなる



当サロンではほとんどのお客様が施術中に眠られます。


意識があったり、眠ったりを波のようにゆらぐ方もいれば、

ガッツリ眠られる方も。

そんな時に無呼吸の状態がある方には施術後にお伝えしています。






バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

腎臓ケアにもオススメ！

今週で仕事納めする方、もうひと頑張りですね。

今からさらに忙しくなるお仕事の方も


皆さん、疲れたままで自分を蔑ろにしていませんか？


「身体は疲れているはずなのに寝つきが悪い」

最近そんな声をよく聞きます。

「睡眠」が細胞を回復させるのに、

眠れない身体では健康も損なわれしまうし

老化スピードも加速します。


眠れないひとつの原因は

活発な神経モードのままお布団に入っているからかもしれません。


そんな時は簡単にできる

今日も頑張った自分への労りのトレーニング

「腹式呼吸」がおススメです。


片手は胸に、もう片方の手はお腹に。

鼻からゆったり息を吸い込んでお腹を膨らませ

口からゆったり息を吐いていきましょう。


ゆったりが難しく感じても大丈夫。

「さっきより1秒長くやってみよう」そんな気持ちでOKです。

数回繰り返すことで

休息モードの神経に切り替わります。


腹式呼吸をすることで腎臓の血液量もアップします。


一石二鳥にも何鳥になる腹式呼吸は

一番手軽にできて一番優しい自分へのケアなのかもしれません。





身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

むくみにくい水分の摂り方

年末年始がロングバケーションの方も！

お仕事の方も！

疲労もむくみもスッキリさせて一年を始めませんか。


むくみは水分の摂取量が排出量を上まって起こる状態です。


忘年会や年始のご馳走は塩分過多になりがち。

さらにお休みでゆっくりする予定の方は

運動不足になりやすいのではないでしょうか。

運動不足で筋肉の収縮がされないこともむくみに繋がります。


むくみにくい水分の摂り方は

「ゆっくり、こまめに摂ること」です。


当サロン年始の営業は2日10時から。

2025年の疲れが取れきれなかった方も

ご予約お待ちしております！









バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

沈黙の三大臓器

職場やお友達と飲みの機会が増えるシーズンですね。

書店で今月のTarzanの特集が目に入りつい購入。

肝臓・腎臓・膵臓特集！




Tarzanではこの時期恒例の特集のようです。


肝臓や腎臓の役割はわかっていたり気にかけることはあっても

「膵臓」はよくわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

膵臓は胃の真裏、背骨に張り付くように存在しています。


膵臓の大きな役割はふたつあります。

脳がご馳走を見ると次の十二指腸へ送るための

膵液をドバドバと出す消化活動。

そして血液の糖分の調整を行っています。


膵液は加齢と共に出す勢いが衰えてきます。

「脂っこいものが食べられなくなってきた」は

年齢と共に内臓の機能が低下してきているから。



イベントの多い12月だからこそ

沈黙の臓器を休ませる日を作りませんか？



余分な糖質、余分な脂肪、過剰な塩分、

過剰なアルコールが肝臓・腎臓・膵臓を疲れさせます。

身体のオイルマッサージに来た日は

内臓を休ませる食事にする、

そんな自分へのご褒美の一日を過ごしませんか？








バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

食べるだけじゃない！美活にジンジャー

「言われてみれば、ジンジャーの香りですね。」

秋からフットバスにジンジャーのアロマを使用しています。

スパイシーの中に甘さもある香りは

食事で香るジンジャーとは別物に感じる方も。





循環促進効果のあるジンジャーアロマは

むくみの緩和に期待大。


菌やウィルスの殺菌作用があり、

風邪やインフルエンザ発症の予防にも。

今の時期ぴったりなアロマひとつです。



心にも優しく作用してくれます。

何かを始めたい時の背中を押してくれたり

自信を失った時に奥にある芯の強さを引き出してくれる

心にエネルギーを与えてくれる香りです。




オイルマッサージの全てのメニュー、足つぼリフレには

施術前のフットバス付き。

フットバスはコースの時間に含みません♪







バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】

年末年始の営業のご案内

今年も残すところあと半月。

札幌にも雪が積もり、本格的な冬の到来を感じます。


12月は美容室や歯科に行き

サッパリとメンテナンスをして新年を迎えたくなりますね。

この一年を駆け抜けた身体もメンテナンスをして

新しい年を迎えませんか？


年内は30日(火)21時まで

年始は2日(金)10時より営業となります。



体も心もほぐれ

本来の優しい幸せなあなたで2026年を迎えられるよう

心を込めて施術させて頂きます。


ご来店を心よりお待ちしております！






 

クセになる！バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで

身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎

ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ

tel:09038918551

#札幌　#オイルマッサージ　#健康　#美容　#北海道　#Sapporo #massage


【#リンパマッサージ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ  #足つぼ　#小顔矯正　#骨盤矯正　#よもぎ蒸し　#筋膜リリース　#ストレッチ】