新年あけましておめでとうございます。
昨年もたくさんのお客様から幸せな時間を頂き
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました
本年も皆様の心と体の健康のお手伝いに、より一層技術の向上
ご満足頂けるサービスを提供してまいります。
新年は２日(金)１０時より通常営業致します。
年末にピカピカにしたサロンで
皆さまにお会い出来ることを心より楽しみにしております。
2026年もどうぞよろしくお願い致します
バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎
ご予約はこちらから↓↓↓
https://liff.line.me/2008518726-AQ0O4am4?liff_id=2008518726-AQ0O4am4&is=7ujGyqKPgZ
tel:09038918551
#札幌 #オイルマッサージ #健康 #美容 #北海道 #Sapporo #massage
【#リンパマッサージ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #足つぼ #小顔矯正 #骨盤矯正 #よもぎ蒸し #筋膜リリース #ストレッチ】
最近は痩せている方や女性にも多いという
「無呼吸症候群」。
顎が細くて小さい方や、
舌が大きい方もなりやすい傾向があります。
男性に多いイメージがありますが、
女性ホルモンの減少が
呼吸をするための気道の拡張を低下させるため
更年期の女性も要注意です。
無呼吸症状群は血中の酸素を低下させることで
心臓や脳へ負担をかけてしまうため
放ってはおけない症状です。
以下はチェックです。
当てはまる数が多い方は医療機関への受診をおすすめします。
〇毎晩のようにいびきをかく
〇朝起きた時に口の中が乾いている
〇寝付きが良くても眠りが浅い
〇昼間に眠たくなる
当サロンではほとんどのお客様が施術中に眠られます。
意識があったり、眠ったりを波のようにゆらぐ方もいれば、
ガッツリ眠られる方も。
そんな時に無呼吸の状態がある方には施術後にお伝えしています。
バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
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今週で仕事納めする方、もうひと頑張りですね。
今からさらに忙しくなるお仕事の方も
皆さん、疲れたままで自分を蔑ろにしていませんか？
「身体は疲れているはずなのに寝つきが悪い」
最近そんな声をよく聞きます。
「睡眠」が細胞を回復させるのに、
眠れない身体では健康も損なわれしまうし
老化スピードも加速します。
眠れないひとつの原因は
活発な神経モードのままお布団に入っているからかもしれません。
そんな時は簡単にできる
今日も頑張った自分への労りのトレーニング
「腹式呼吸」がおススメです。
片手は胸に、もう片方の手はお腹に。
鼻からゆったり息を吸い込んでお腹を膨らませ
口からゆったり息を吐いていきましょう。
ゆったりが難しく感じても大丈夫。
「さっきより1秒長くやってみよう」そんな気持ちでOKです。
数回繰り返すことで
休息モードの神経に切り替わります。
腹式呼吸をすることで腎臓の血液量もアップします。
一石二鳥にも何鳥になる腹式呼吸は
一番手軽にできて一番優しい自分へのケアなのかもしれません。
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年末年始がロングバケーションの方も！
お仕事の方も！
疲労もむくみもスッキリさせて一年を始めませんか。
むくみは水分の摂取量が排出量を上まって起こる状態です。
忘年会や年始のご馳走は塩分過多になりがち。
さらにお休みでゆっくりする予定の方は
運動不足になりやすいのではないでしょうか。
運動不足で筋肉の収縮がされないこともむくみに繋がります。
むくみにくい水分の摂り方は
「ゆっくり、こまめに摂ること」です。
当サロン年始の営業は2日10時から。
2025年の疲れが取れきれなかった方も
ご予約お待ちしております！
バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
身体の歪みまで改善！どっぷり癒しの効果も◎
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職場やお友達と飲みの機会が増えるシーズンですね。
書店で今月のTarzanの特集が目に入りつい購入。
肝臓・腎臓・膵臓特集！
Tarzanではこの時期恒例の特集のようです。
肝臓や腎臓の役割はわかっていたり気にかけることはあっても
「膵臓」はよくわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
膵臓は胃の真裏、背骨に張り付くように存在しています。
膵臓の大きな役割はふたつあります。
脳がご馳走を見ると次の十二指腸へ送るための
膵液をドバドバと出す消化活動。
そして血液の糖分の調整を行っています。
膵液は加齢と共に出す勢いが衰えてきます。
「脂っこいものが食べられなくなってきた」は
年齢と共に内臓の機能が低下してきているから。
イベントの多い12月だからこそ
沈黙の臓器を休ませる日を作りませんか？
余分な糖質、余分な脂肪、過剰な塩分、
過剰なアルコールが肝臓・腎臓・膵臓を疲れさせます。
身体のオイルマッサージに来た日は
内臓を休ませる食事にする、
そんな自分へのご褒美の一日を過ごしませんか？
バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
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「言われてみれば、ジンジャーの香りですね。」
秋からフットバスにジンジャーのアロマを使用しています。
スパイシーの中に甘さもある香りは
食事で香るジンジャーとは別物に感じる方も。
循環促進効果のあるジンジャーアロマは
むくみの緩和に期待大。
菌やウィルスの殺菌作用があり、
風邪やインフルエンザ発症の予防にも。
今の時期ぴったりなアロマひとつです。
心にも優しく作用してくれます。
何かを始めたい時の背中を押してくれたり
自信を失った時に奥にある芯の強さを引き出してくれる
心にエネルギーを与えてくれる香りです。
オイルマッサージの全てのメニュー、足つぼリフレには
施術前のフットバス付き。
フットバスはコースの時間に含みません♪
バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
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今年も残すところあと半月。
札幌にも雪が積もり、本格的な冬の到来を感じます。
12月は美容室や歯科に行き
サッパリとメンテナンスをして新年を迎えたくなりますね。
この一年を駆け抜けた身体もメンテナンスをして
新しい年を迎えませんか？
年内は30日(火)21時まで
年始は2日(金)10時より営業となります。
体も心もほぐれ
本来の優しい幸せなあなたで2026年を迎えられるよう
心を込めて施術させて頂きます。
ご来店を心よりお待ちしております！
クセになる！バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
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先日2度目のご来店のY様のご感想です。
前回終わった後、そのように思われたそうですが
もみ返しにはならずスッキリされたと言って頂きました。
もみ返しはお身体に合わない圧で起こる場合もあれば
同じ箇所への押圧によってもなりやすい筋肉の炎症です。
オイルマッサージの肩こりケアは
圧をかけながら流していくので
もみ返しになる方はほとんどいらっしゃいません。
（ふくらはぎの施術でなる方はいらっしゃいます）
重たい肩は来年まで持ち越さず
今年のうちにスッキリさせませんか？
可動域が広がり、
胸が広がることで気持ちもポジティブになります♪
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寝不足や疲労、ストレスが多い生活が続くと
「ホルモンバランスが乱れる」と耳にすることがある思います。
その時身体では何が起こっているのでしょうか？
私たちの脳は昼間起きている間に
洪水のように身体の各臓器へもたらされる
様々な情報を受け取っています。
その情報は夜眠っている間に
必要な情報とそうではない情報に整理され、
大事な情報は記憶に留めようとしてくれています。
皆さんも経験があると思いますが、
仕事でも趣味でも夢中になっている時こそ
効率が上がりませんか？
睡眠中に身体を休ませることで
脳が自由にそして効率よく
情報を整理し、大事な記憶を作ってくれるんです。
睡眠不足が続くと脳が情報を整理できないまま
次の洪水、また次の洪水と押し流されてしまいます。
この状態が続くことでどんどん脳が疲弊し
ホルモンバランスが乱れてしまいます。
ホルモンバランスが乱れると
・動機やめまい
・発汗、多汗など汗をかきやすい
・倦怠感や疲れが取れない
など、病院に行くほどではないけれど
なんとなく不調の症状が表れます。
この「なんとな不調」は脳が出しているサインです
忙しくなる時期にこそ自分の身体に目向ける時間を作ってくださいね。
クセになる！バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
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https://squareup.com/appointments/book/vqdnbgd92w5l9t/LJBTVCT7VBY50/start
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富山大学の教授は
「就寝時間が遅い子供は太りやすい」と発表しています。
睡眠中に分泌される成長ホルモンが
脂肪燃焼に大きく関わっていることもそのひとつ。
成長ホルモンは大人になってからでも、
細胞の修復や代謝を正常に保つ働きをしています。
不足すると
悪玉コレステロールが増加したり、
内臓脂肪の蓄積の繋がるので
睡眠不足の方は要注意です。
ストレスや疲労が溜まると
安眠のスイッチに切り替わりにくくなります。
背中の張りや痛み、呼吸のしにくさを感じたなら要注意。
「良い睡眠」を阻害します。
背中から優しく始まるバリニーズ式オイルマッサージで
コリや張り痛みからの解消、
良い睡眠へ繋がる身体が結果太らない身体へのケア、始めませんか？
クセになる！バリニーズ式リンパマッサージに＋ストレッチで
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