今日はいつもの岩盤ヨガが満席だったので、寺ヨガに行ってきました。
初めての所でしたが、なんと家の近く（自転車で行ける距離）だったので、これは行くしかない
しかも、予約なしでOKというのも手軽でいい！
こんな場所が、近くにあるなんて良かったな。
地元だからとバカにしてたけど、結構人がきてました💦10〜12人位？
ゆったりなので年配の方が半数位いました。
動きがあるポーズは余りないので、物足りない人もいるかも！呼吸に重点をおいて、リラックスしたい人はいいと思います。
最後のシャバアーサナでは、私もウトウトしちゃた
3週間位不眠が続いていて、体調も悪くしたし、今日のヨガはちょうど良かったかも。
今日は眠れそう
興味ある人は、このページから、近くのお寺に行ってみて下さい。