パニック障害を乗り越えた
自然療法家のAimee（エイミー）です。
薬に頼らず不調を改善！
心が疲れたあなたへ！ていねいに生きるヒントを記事しました
「何をやっても変われなかった私」が出会った自分を愛するということ。
不安に飲み込まれそうで、心と体のバランスが崩れてしまった…そんな時に、
ていねいな暮らしの中で見えてきた“本当の自分”との付き合い方をまとめました。
無意識に自分に厳しくしすぎたり、自分を責めてしまって疲れている方に
届けたい内容です！
…
本当の自分を愛するってどういうこと？自分をもっと大切にしたい…
そんなふうに思っている誰かの心に寄り添うきっかけになりますように
📖 タイトル
心のセルフケアガイド
〜本当の自分を愛するということ〜
ていねいな暮らしが教えてくれた心と体の調和
「何をやっても変わらなかった私が見つけた自分らしく生きる秘訣」
💬 こんな人におすすめです
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頑張っても報われないと感じている
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つい他人と比べてしまって苦しい
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「自分を愛するってどういうこと？」と思っている
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パニック障害・不安症と向き合っている
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心を整える習慣を日常に取り入れたい
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心と体の声を 聞かせてください！