LIFEコンサルティングサロン Santé Santé
LIFEコンダクター いのうえさよこ です🌹
今日は秋分の日、大安、そして一粒万倍日✨
雨ですが、
私は美味しい紅茶とゆったり時間を
楽しもうと思っています🥰
皆さんはリラックスしたい時
何をしますか？
お風呂にゆっくり入ったり、
アロマを焚いたり、
やさしい音楽を聴いたり…🍀
でも、それで本当にあなたを癒したり
リラックスさせてくれているでしょうか？
確かにきっかけになると思いますが、
その時間が終わったらまた現実に戻らなければいけない…
などと感じることもあるでしょう。
戻りたくないという気持ちすら
湧いてくるかもしれませんね、、、
では、本当のリラックスとはどのようなものなのか？
それは、あなたの心にある
「不安や心配、わだかまりと取り除くこと」なのです✨
実際どんなことをすればいいのか気になりますね☺️
💎この数ヶ月（１年でも５年でも！）
手に入れてきたものや良くなったこと、
達成できたことを書き出して眺めて満喫する。
（素直に喜びましょう！）
💎次に自分に起きた不快なこと試練のようなことも
同じように書き出して眺めて、
今度は「自分にとって大切なメッセージなんだ」と捉えよう。
💎そして、こうしようと決める！
自分の軸と進む方向性のズレを修正するのです🌈
そうすれば、あなたが今感じている
不安や心配、わだかまりがスーッとなくなり、
本当の癒しやリラックスを感じます✨
そして、昨日よりも今日、今日よりも明日と
モチベーション高く心豊かに人生を楽しめますね💖
私は、先週かなりプレッシャーのあるお仕事をひとつやり遂げたので、
こんなふうに過ごしたいと思っています☺️
写真は昨日の夕暮れどきの空です。
秋ですね…🍁
皆さまも素敵な１日をお過ごしくださいませ💕
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